跑步减肥还是打篮球更减肥

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动, 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如, 自己却陷在...

打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好,锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面,对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺,...

是早上运动好还是晚上运动好?怎样运动最好

你好,运动的时间一般在下午4-5点的时候比较合适,如果是抽不出时间在早上或者是晚上锻炼也是可以的运动可以选择游泳,跑步,打篮球等,注意每天坚持锻。

打篮球半小时和跑步5公里哪个好?

跑步更耗费体力,健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身,短期热身,长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃,速度,爆发力和对抗性不...

跑步和打篮球有什么区别?

楼上说的很对,打篮球是可以锻炼身体协调的,同时,篮球是一项集体运动,不能光靠一个人的能力,要学会团队合作,相信队友,时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一...

坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗?

两三个小时的篮球结束之后还有力气跑步吗?打篮球和跑步一样,都是属于中等强度的有氧运动,保持在60分钟之内就可以了。 每天两三个小时的运动强度已经属于过量...

为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大?

你好,根据有关资料显示,有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生。

打篮球能减肥吗?为什么野球场上，有一半是灵活的胖子?

万水千山总是情,关注一波行不行! AND1的胖子 一说到篮球场上的胖子,我第一个想到的就是AND1的那个灵活死胖子。外号云梯的杰克逊在赛场上的标志性动作就是经典。

为什么打篮球比慢跑耗氧量低?

耗氧量跟运动的强度有关;慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。 打篮球较为激烈,供不上的氧,要靠肌肉细胞的。

跑步减肥还是游泳减肥还是打羽毛球减肥好???

这几个运动,不会对身体某个部位专门减肥的。因为这几个都是有氧运动,有氧运动减的是全身的脂肪,这是由我们人体内的激素控制的。 我原来120斤,现在9。