自己一个人打篮球可以减肥吗

一个人打篮球能减肥吗

我想问一个人打篮球能减肥吗，该怎么打才有效果？？？[最佳]一个人打球当然能减肥。如果你想全身性的减肥，建议你跑篮。局部的减肥就按照运动的部位呗，哪里感觉累，就在锻炼那里的肌肉，同时燃烧脂肪。 如果经常跑篮，首先不感觉无聊，而且锻炼运球能力，单单的跑步有些人会觉得无聊坚持不下去的。 忘采纳。

一个人打篮球能减肥吗？

[最佳]能减肥减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉。

打篮球可以减肥吗？

[最佳]可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,。

打篮球可以减肥吗

我14岁 身高150CM 体重50公斤 我觉得我又矮又肥 打篮球可以减肥吗 如果。[最佳]当然可以了。减肥的真谛就是少吃多动。你现在年纪还小，建议适当控制下饮食，饭可以正常吃，零食饮料的最好就别吃了。要记住宁愿吃饭也不吃零食。打篮球的话还会增高。我们宿舍一女生（21岁）打了一个学期，一周两次，一次两个小时，她还长高了3。

一个人打篮球会瘦吗。

[最佳]这个看人的呢，比如我时不时一天打球6、7个小时的，还是越来越胖，现在都胖的不想打球了，跑不动了。有些人运动会就瘦的

打篮球可以减肥吗?

我经常打篮球,现在受了点,不是否为其奏效?[最佳]可以，不过得坚持，打一两次是不可能减肥的，加油啊！

打篮球可以减肥么

我很喜欢篮球，最喜欢的是麦子，虽然这个赛季报销了，但是，不要低估了。[最佳]快的没有但是你坚持打篮球我相信你会减肥的 呵呵而且还可能是个篮球高手加油

打篮球真的可以减肥吗?

打篮球真的可以减肥吗?很多人都说打篮球不能减肥只能增加肌肉和长高.他。[最佳]当然可以了

打篮球可以减肥吗？？

[最佳]一般来说运动能够促进生长激素的分泌，所以经常运动是能够长高的，而且你还是一名高中生，正是生长激素分泌旺盛的年龄，这个时候加强锻炼，完全可以长高的。 但是锻炼也是因人而异的，有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮。

打篮球可以起到减肥的作用吗

[最佳]拓展资料 运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。 但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能。