篮球和游泳哪个燃脂效果好

打篮球，跳绳，游泳，哪个对身体最好?

这三项按前后顺序最好了。但要根据自己的体力,合理分配。注意安全哦。

世界公认的最燃脂的运动是什么?

HIIT和Tabata HIIT,High-intensity Interval Training,高强度间歇训练。一般认为心率大于80%为高强度,“间歇”就是“休息”,休息时间越短越好。 HIIT总的来...

乒乓球 篮球 游泳 学哪个好?

男性依旧要注重肌肉力量的训练,如推举,但要控制好强度,不要过于勉强自己;这段时间女性也要适当进行中低强度的有氧训练加力量性锻炼,如瑜伽、慢跑、游泳等。。

无氧运动和有氧运动哪种消耗的脂肪多，那种适合减肥

1. 无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,目前无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来,例如无氧运动是指人。

篮球和游泳哪个更适合儿童?

如果对两个喜爱程度差不多,只是为了强身健体的话建议游泳,我周围从小游泳的人基本没有矮个子的,游泳相对篮球来说可以更好锻炼全身肌肉,而且不容易受伤,篮球。

小孩学游泳和篮球哪个好?

学游泳可以提高身体协调性和肺活量,学篮球可以长个子,各有好处 学游泳可以提高身体协调性和肺活量,学篮球可以长个子,各有好处

有氧运动跟无氧运动，哪个更适合减肥，为什么?

减肥对于女生来说是一生的事业,如果讨论最好的减肥方法,个人认为唯一的办法就是有对自己严格的生活习惯的要求和坚持。我50+,几十年如一日坚持优质的早餐(可...

哪些运动减肥效果好_千问健康

游泳是非常好的减肥方法。游泳可增加心肺功能,使肺活量增加及增加神经系统的敏感性。游泳时,人体关节因为浮力而运动自如,减轻了肥胖者下肢的负担,。

两个小时篮球和半个小时游泳哪个运动量更大?

篮球碰撞明显,来回奔波,激烈运动更大 篮球碰撞明显,来回奔波,激烈运动更大

游泳和打篮球那个好?长高?

二者相比较来说,篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃,而且是一种综合性的体育运动,身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多,但是少了跳跃性活动,对于长高。