打篮球可以瘦手臂吗

打篮球会瘦下来吗？手臂会不会长肌肉

[最佳]会的…我大学最后一个月天天打瘦了十斤

打篮球可以瘦手臂吗？需不需要少量多次地打？

我手臂粗，有肌肉，而身子瘦[最佳]不能手手臂，经常打球会使上臂和胸肌比较有力

打篮球可以瘦手吗

[最佳]不可以，只会越来越粗。无论你捡球还是投球都是手臂和二三头肌用力。力用多了肉肯定会结实和粗一点。如果是女孩用小的哑铃可以减

手臂因为打球打多了肌肉比较大，怎么能瘦手臂.女生

[最佳]常见的肌肉缩小，是退化现象，就是长期不使用某块肌肉，就慢慢退化缩小了。 但不适用与你，因为有运动习惯那是天大的好事情，下面就说说怎么练小： 每两天练一次，隔日训练，针对大臂、小臂肌群，进行小重量、多次数训练。负重控制在单个动作极。

打网球可以减手臂不

如题。[最佳]呵呵。我打网球五年多了。我说一下我的真实感受。网球是一种很好的运动，运动量够大，趣味性强，不易受伤。对于女生来说，打网球真的可以练出一个很漂亮的身材。尤其是腿。但至于你说的手臂会变粗这点，我这样说吧，会的，但只要你不是职业的，。

打篮球消耗肌肉吗？

我练了半年左右的肌肉 现在胳膊 腹肌 胸肌 都练的很壮 一个星期前 我迷。[最佳]1、肌肉不会消耗的，这个你放心！ 只不过肌肉所谓的块和练力量不一样。 块是增加肌肉群的体积，力量是增加肌肉群的密度。 所以只要保持力量联系，不会耗损肌肉的。 只能说你肌肉密度增大了，就是瘦了。 毕竟练素质和练块儿的方法不一样。 2、继。

打篮球可以减脂吗

求专业的运动人士给点建议：我现在每天做30个仰卧起坐、10个俯卧撑、30。[最佳]当然可以，不过一定要常打。 打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟，就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球，练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对。

打篮球能变瘦吗

打篮球能让虚胖的人变瘦吗？如果能 要坚持多久？[最佳]瘦不一定，但一定会更结实！

打篮球可以减肥吗

还有什么可以减肥的办法 不用快速的 能减下来就行 我15岁 176 大概150 1。[最佳]打篮球能减肥吗？打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想。

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。