晚上七点打篮球好不好

晚上打篮球运动好不好？

[最佳]持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。 如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。 晚上打篮球运动。

晚上打篮球对身体有好处吗？

[最佳]晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。 很多人有早晨锻。

晚上打篮球对身体好的吗！

本人经常！[最佳]如果你的作息时间是正常的话 通常人体在下午4点到6点间的状态是最适合运动的 建议在这个时候打篮球

下午六点到七点半打篮球好吗

[最佳]不好 黄昏的时候最好是散步 早上的时候打篮球最好 可以让你身体出于运动状态 工作起来有精神

晚上打篮球好不好

[最佳]在适当的身体锻炼下是好的，如果过度的打球就不好了。因为过度锻炼回让人兴奋，不易睡眠。

晚饭后的7点或8点打篮球好吗

[最佳]只要吃饭以后休息30到40分钟 可以增强睡眠吧? 反正没有坏处

晚上打篮球有什么好处和坏处

[最佳]好处是放松身体，调节身心，利于体内的血液更好地循环。 坏处是影响视力（若在没有灯光的情况下，有灯光也不好，光很耀眼）

人在晚上打篮球好不好？？？为什么？？？

[最佳]晚上练控球 比较好，可以练出较好的手感 打篮球白天比较好 篮球毕竟是有身体接触的

夏天晚上9点到10点打篮球对身体好吗?

[最佳]生理角度上讲一天当中最佳运动时间为下午3~4点。睡前进行运动对身体非常不好

晚上打篮球好不好。。。。

[最佳]指导意见： 你好，但是不能长时间打，9点前还是可以的，要不然睡眠就没有保障，神经持续处于疲劳兴奋状态，休息不过来