篮球比赛前吃什么保持兴奋

lr 冬奥会 2021-12-08 16:36:12 12

要激烈运动前，吃或喝什么东西，可以让比赛中一直...[最佳]吃一些高能量的比如巧克力碳酸饮料在进行体育比赛前两天应少食芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤维及氧化酶含量高的食物,可减免运动时发生的腹胀。...应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高。

篮球比赛前吃什么保持兴奋

[最佳]吃一些高能量的比如巧克力碳酸饮料在进行体育比赛前两天应少食芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤维及氧化酶含量高的食物,可减免运动时发生的腹胀。...应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高。

[最佳]浓咖啡、茶、红牛。比赛前的适当饮食有以下的功能： 1.为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。 2.提供充足的水份。 3.安定肠胃道：让你不至于在运动过。

还有提前多少分钟吃，内涵的诸如伟哥、处方药之类的就不要回复了，多谢各位[最佳]偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶...NBA指定的..然后要多吃牛肉..NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要吃30个蛋白...补充蛋白质..然后多练力量啊.打球是靠身体身高的

下周决赛,我想比赛时兴奋,应该喝什么,多久前喝[最佳]红牛，非卖品的、很难搞的到的那款，有没有机会弄到呢。。嘿嘿我只喝过一次，第一次，之后喝的，都不是那次那样，不知是不是给加了兴奋剂的，还是真是那“非卖品”的真厉害，我想说在这谢谢那赞助的老板，他牛~~~

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力？一场比较重要的比赛谢了[最佳]吃东西不好.要想补充体力那就喝红牛或者佳得乐.这些都是功能饮料,能补充一些体力的!

[最佳]不要吃太多油腻的东西，肉可以吃。水不要喝的太多，会涨肚。比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉。比赛中尽量不要喝碳酸饮料，水也是尽量少喝，主要是润润口腔。延展：高爆发，高能耗的运动要补充糖分，但是剧烈运动绝对不。

[最佳]方法每个人都不同，在NBA，像KG是去篮筐下念念碎然后拳击缓冲海棉、詹姆斯是向天空洒镁粉、姚明是在板凳席上祷告....其实要迅速兴奋起来不简单，打球要讲状态的，没有人一年365天每天都手感火热..。所以就要一点一点的投入到比赛当中去，或者是。

[最佳]比赛前还是不要喝了，吃点巧克力补充能量就行了。暂停，休息的时候可以适量补充水分