篮球是有氧运动吗知乎

打篮球是有氧运动吗?

我想减肥,又喜欢篮球,不知道篮球是不是有氧运动? 还有我早上跑步减肥效。[最佳]打篮球不算有氧运动，有氧不是指环境有氧气，而是说人体内部新陈代谢时是否有氧代谢！ 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就。

篮球属于有氧运动还是无氧运动?

[最佳]篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。 （1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式。

为什么篮球不属于有氧运动?

[最佳]篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 在打篮球运动中，在篮球场上经常会进行身。

打篮球属于有氧运动吗？可以减肥吗？

[最佳]算啊， 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 至于减肥是必须的。要想打篮球减肥，必须打2小时以上，一周起码4天，投投篮这种的就算了，必须是打。

打篮球是有氧运动吗？

[最佳]应该不算的 有氧代谢需要氧来保证反应进行，称为氧化系统，以保障中等强度耐力运动的能量供应。持续性强烈肌肉运动的大强度活动，因氧供应不足，就需要无氧氧化供能，即乳酸系统的无氧糖酵解。 通过有氧代谢提供能量的低中强度运动称为有氧代谢。

打篮球是有氧运动还是无氧运动？

[最佳]打篮球是属于有氧运动的。 有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。 篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等、有节奏、持续时间。

篮球属于有氧运动吗？如何平衡增肌与打篮球的关系？

喜欢打篮球，但得知篮球属于有氧运动且在运动过程中溶解肌肉时，就对它。[最佳]打篮球会溶解肌肉，这还是第一次听说，是不是被忽悠了呢，亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好，但是有氧运动和增肌是不冲突的。

我想知道打篮球是有氧运动嘛？

本人好打篮球，并急于知道！ 谢谢拉[最佳]打篮球不算有氧运动，有氧不是指环境有氧气，而是说人体内部新陈代谢时是否有氧代谢！ 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

打篮球是什么运动 打篮球是有氧运动还是无氧运动

[最佳]篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。 （1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式。

打篮球算有氧运动吗？

[最佳]算啊， 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最。