篮球如何防守中锋勾手

中锋怎样防勾手投篮

请高手赐教，我身高189[最佳]1. 找准勾手投篮的合适位置。 勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。

打篮球怎么防守勾手？

前几天打篮球遇到了，一个跟我身高差不多的人，他猛在篮底左边位置勾手。[最佳]一定要贴身。 还要懂得碎步防守。 要把握机会，应为你比他矮，你会很容易的碰到他的球。 只要他的篮球有机会给你碰一下， 你就死死的按着。 总是不能让比你高的人把球举得比他自己高 。 那你一定防不了。 不要总想盖他。 只要想碰一下球。 。

篮球实战中如何面对大个中锋内线防守

对手一米九多，小弟只有一米六。请问如何进攻？（在下速度较快，弹跳很。[最佳]掌握内线防守技术的球员，因为拥有个子优势，在称雄内线的时候，大多都忽视了外线技术的锻炼。同时，掌握内线防守技术时，一定要拥有非常迅速的走底线能力。 防守时的移动速度同样重要，始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触，并且随着进攻球员。

篮球中锋如何使用勾手

动作姿势什么的都写出来,还有什么小勾手大勾手之分吗？？[最佳]有大勾手和小勾手之分，主要是看你勾手的幅度大小，不过差别不算很大 一般就是在篮下强打对手时依靠身体优势压住对方后勾手，要求了对球很好的控制力和很柔和的手感，动作大概就是手臂稍向后仰，依靠手腕的力量轻轻抛出去 多看看NBA里一些技术系。

篮球中锋的打法？如何如何对位？如何防守对面的中...

[最佳]练好罚球和投篮学姚明，来个篮下转身或直接转身跳投，偶尔骗个犯规也好，但是还是要练好罚球。。。 另外中锋的话要学会背打，屁股往里面顶，一个转身勾手或跳投，还可以来个小抛投，当别人防不了你，他就只能犯规，你就能去罚球了，然后你。

打篮球怎样中锋怎样防守和进攻

[最佳]防守：中锋，就是 篮筐 的守护神，在禁区里的霸主。你不能让别人 在你面前 有任何是的机会。干扰，盖帽，篮板，这是一个中锋在防守端所必需具备的。防守的时候你的双手必须要伸着，脚步一定要很灵活，不能原地不动。总之一句话：中锋可以盖帽不。

中锋如何加强篮底的勾手和保护篮板？

[最佳]中锋 中锋在现代篮球中是很重要的 中锋是一个队的实力所在 一个对如果有了一个好的中锋就能控制篮板球能控制篮下的攻防 这些往往能够决定比赛的胜负 中锋在场上的职责又有5个方面（得分-篮板-传球-掩护-防守） 要练好这5个方面一定要在心里和身。

篮球的中锋怎么防守和进攻？

[最佳]通俗点就是 身体条件+技术条件 ，在你达到一定的水平你就自然回知道怎么做了，，多看看NBA，和高手打打球，，，会学到些东西，，， 祝你成功！

打篮球时中锋的进攻和防守技巧

我身高188cm，体重80kg，臂展195cm，弹跳60cm，求教一些打篮球时中锋的。[最佳]导球能力、封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。进攻中、勾手投篮也是一个很重要的技术。 一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中。

篮球中锋的勾手要怎样练拜托了各位 谢谢

[最佳]勾手投篮技术的运用时机及要点 中锋身处篮下，在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中，运用勾手投篮的机会很多，范围也比较大.比赛中勾手投篮不受投篮的角度、位置、“死球”、“活球”的限制和影响，具有独特的灵活性和突然性.进行勾手投。