打完篮球后怎么保养膝盖

打篮球后,膝盖无力疲惫

运动以后膝关节的地方不舒服,可能是膝关节的半月板损伤,也可能是其他的问题。可以到骨科找医生面诊一下,结合查体初步的分析。 如考虑半月板损伤,可。

打完篮球腿关节疼痛

您好,这种情况最好先查清是什么原因,然后进行针对性治疗。从症状上分析,一般考虑是骨性关节炎,髌骨软化症等等导致的,可以做个核磁共振明确一下。。

青少年打完篮球之后膝盖疼痛，触摸有痛感

你好!根据你说的症状打球单脚起跳的多了就膝盖疼,休息一段时间就没有了,应当是膝关节软组织损伤了。青少年正处于快速发育期,膝关节活动过度容易引。

打篮球后怎么保护膝盖

问题一:经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝? 四个方面: 1.平时多做一些运动,比如跑步什么的,最好能保持天天如此; 2.打篮球(剧烈运动)前,做好充分的。

32岁了，打篮球膝盖疼怎么护理?

千山万水总是情,关注一波行不行! 打篮球要注意保护膝盖 对于篮球运动员和篮球爱好者而言,膝盖无疑是最容易受伤的部位之一。对于32岁这个年龄的人来说,身体条...

打篮球的时候如何保护膝盖

戴上护膝,避免剧烈运动

在打完羽毛球后怎么保护或缓解膝盖的疲劳

羽毛球是一项强烈运动,要注意避免受伤 打羽毛球常见伤损部位,症状及预防 http://v.ku6.com/special/show_3202172/UKosX_cf4zFw5zSW.html 还有运动。

打篮球后膝盖关节痛是什么原因_千问健康

这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.指导意见一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做。

篮球运动员膝盖受伤后怎样恢复?

要看哪里受的伤,韧带撕裂了你能打球起跳算你牛,如果是因为膝盖力量不足引起的运动劳损可以做恢复训练比如静蹲(就是扎马步靠墙)负重蹲起,以及一些高端的回复。

有人说跑步、打篮球都会损伤膝盖，如何保护膝盖?

可以在运动之前充分热身。 热身动作,蹲下至大腿低于膝关节(小腿与地面保持垂直)然后向上弹震幅度约45°即可,做四组一组12次左右可以充分使膝关节关节液分泌...