健身期间可以打篮球吗

打篮球可以健身么?

打篮球对健身起到的作用不太大。篮球运动时针对的肌肉群比较少,比如:跟腱、腰腹、上臂、腿部。而胸、背、肩等部位很少能得到较好的锻炼。 其实说白了,就是要。

健身和篮球时间怎么安排?

健身和篮球时间怎么安排?都是运动,怎么分配都行,看更喜欢哪个。不过你健身的目的是为了增肌,那就不能太累。篮球这个运动如果是快节奏的打法一般是长不出来多。

你好健身可以穿篮球鞋吗 - 懂得

做什么运动就穿什么鞋,一般是运动鞋,带气垫,不上膝盖。低帮的耐克或者阿迪达斯的跑鞋、训练鞋比较舒适贴脚,而且极大程度上缓冲了地面对膝盖和脚踝。

健身与篮球怎么兼顾?

我觉得健身和篮球不会有冲突呀,健身可以是无氧也可以有氧,篮球也是有氧运动最好选择之一。 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自...

打完篮球可以去健身房健身吗?

可以,但是个人建议可以先去健身房在去打篮球,原因很简单,你打完篮球更多的是体力消耗,在去健身房的话做力量训练的话就容易出现意外! 可以,但是个人建议可以先。

练1个月篮球和坚持健身，同样的时间，两者肌肉的锻炼程度差别大吗?

你好,谢谢邀请。 篮球训练和健身训练还是有一定区别的,他两个的运动方式是不一样的,篮球更多是以技巧性以及体力方面会多一些,虽然说也能锻炼一些肌肉,但是... 篮。

一到健身房，就控制不住的开始做增肌训练，再去球场就会因为各种僵硬不协调而烦恼，健身和篮球如何平衡?

篮球运动和健身房训练都可提高身体素质,但由于二者的训练方式不同,健身训练后打篮球,可能会出现身体僵硬、不协调的情况。 健身后打篮球感到全身僵硬、不协调...

如果我2个月在健身房苦练可以变的很强壮吗?对打篮球有帮助吗?

我来回答吧 我喜欢练搏击 功夫 篮球也喜欢 说到健身对篮球有帮助 就是力量 发力 搏击做的非常好 篮球可以借鉴 首先篮球除了对肌肉力量要求高外 要求肌肉耐力 。

教师在不影响工作的情况下，上班期间是否可以锻炼，比如打篮球、羽毛球?

教师只要不耽误教育教学工作,上班时间可以体育锻炼,这也是当老师的优势,也是很多人选择教师这个职业的重要原因。 不管是中小学老师,还是大学老师,只要按照... 老。

去健身房能穿套装篮球服吗?

别人看你或许会有点奇怪,篮球服一般都太宽松,比较大,有的时候会对一些动作有点影响,建议建议穿贴身有弹性的。 别人看你或许会有点奇怪,篮球服一般都太宽松,比。