篮球和跑步哪个是有氧运动

哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢?

有氧运动有:慢跑、骑自行车、游泳等,乒乓球和篮球都不算有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的...

一般打篮球的时候不怎么累，可为什么打篮球算是高强度运动，...

慢跑是有氧运动,但是打篮球的奔跑速度会让你心跳加速,暂时麻痹神经,停止运动后一会便会恢复,所以会很累,而短跑的心跳速率很慢,此时你的神经很清醒,。

有氧运动是指哪些运动呢?

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指。

什么是有氧运动，包含有哪几种运动?

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指。

剧烈有氧运动的时候喝水好不好

剧烈有氧运动的时候喝水,是补充水分,是好的。利于健康磨合发挥体力。。在电视上看到篮球比赛,足球比赛,属于有氧运动,他们也经常喝水补充水分。

慢跑和打篮球哪个好?

慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。

打篮球减肥吗快还是跑步减肥快？

打篮球和跑步都属于有氧运动,所以都具有减肥的功效,具体哪个减肥方式较快,要根据运动强度来决定,另外除了每天多做有氧运动之外,还要注意饮食的控制在饮食方。

篮球是有氧运动还是

总的来说它是属于有氧运动,一场球下来,主力队员要跑3000-5000米。但是在比赛中还包含很多次的无氧运动。它是在多次的无氧运动组合起来的有氧运动。。

下午打了篮球晚上还要跑步吗?

下午打了篮球打的时间比较长那就不要跑步了,还是要注意身体的恢复,注意休息时间,如果说打的时间不久,而且你也很想去跑步,那就可以跑一会也是可以的,只要自。

哪些运动项目属于有氧运动?

常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点。