打篮球变向膝盖疼怎么办

打球经常变向过后膝盖疼,这两者有关联吗, 该怎么办

[最佳]肯定有关联。变向的时候会让你膝盖稍微扭曲。随着你动作幅度的大小，你的膝盖肯定会受到一定伤害。想想艾佛森。他就是变向过多，幅度过大，然后膝盖积水、、去医院问问医生。看看要不要紧

打篮球膝盖疼怎么办

我今年15，身高178，体重71公斤，每次打完篮球膝盖都会痛，打篮球时不感。[最佳]按摩膝盖的周围并通过适当的小量的活动。 介绍： 一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。 如果你还处于生长。

打篮球变向多了，膝盖就会疼！又什么好的办法治么？

膝盖老是疼……[最佳]在打完篮球休息时，最好用冰袋立即冷敷，这样可以减轻痛苦，也可以保护膝盖！

打篮球转身的时候，膝盖非常疼痛是怎么回事？

[最佳]打篮球转身的时候，膝盖非常疼痛是怎么回事？现在呢，很多男孩子都喜欢打篮球，那打篮球额，膝盖受伤了，怎么办呢，在打篮球的时候是很容易发生，就是关节上受到伤害的一种现象呢，因为打篮球的话，它是一种剧烈的运动，就像很多的跳下落或者是。

打完篮球膝盖疼~如何治疗？

这学期经常锻炼，但上周五打完球后膝盖疼，膝盖弯曲的时候很明显，到现。[最佳]朋友你和我以前是一个症状，因为太多的变向加速和急停跳投，对膝盖造成了磨损…这个只能慢慢改善，我说说我的方法吧：每天坚持喝杯牛奶；打球之前先去慢跑一小会儿，做膝盖的准备活动；刚打完球的时候，不要因为太累就马上找个地方坐着不动，到处。

打篮球出现膝盖疼痛要怎么办

昨天打篮球，突破，当右脚落地时右膝盖处出现疼痛现象，但不剧烈，请问。[最佳]首先要回忆疼痛当时有没有感觉身体震了一下或者是又脆响--去医院 如果没有的话活动下膝盖看活动膝盖范围有没有变化-去医院 还没有的话歇两三天再看看起跳的时候疼不疼 如果疼，就是滑膜伤了，养养就好，不疼就没事儿

打篮球之后膝盖疼

过年的时候调皮垫板凳扣篮一下摔到膝盖，当时疼的在地下坐了5分钟，然后。[最佳]打篮球后膝盖疼是怎么回事： 1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节。

整天打篮球膝盖疼如何恢复？

[最佳]疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。 一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼。

打篮球时间长膝盖疼怎么办？

缠那种运动绷带可以吗，如果可以怎么缠！[最佳]这样看你是怎么个疼法，如果是膝盖骨头里面疼，那是半月板有劳损，这属于没法医治的伤痛，怎么缠绷带都不管用；如果只是膝盖和肌腱相连的地方疼，或者膝盖一弯的时候就感觉到前面撕裂疼，那应该是肌腱劳损，这种情况可以通过绑绷带减轻一些针状。

打篮球,膝盖疼,怎么办?

本人1 3岁. 由于某一天打球的时间太长. 第二天就开始膝盖疼. 现在过了1。[最佳]篮球膝喜欢打篮球的人的通病，尤其在水泥场地上，这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术动作最好少做或者不。