打篮球瘦肚子吗

打篮球瘦小腿吗???????????,,,,,,,

您好,你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果,配合针灸效果更好。适当的运动当然可以减肥瘦腿啊,不过力度有限,瘦。

打篮球减肚腩效果好不好，该用什么方法减去肚腩练出腹肌? - 懂得

您方法不错,为了能比较长久地坚持,建议您:因为跑步和打篮球训练方式与运动强度差不多,且看得出您爱好篮球,建议您只跑5分钟步,然后只打1个小时左右。

打篮球是有助于减脂吗?

视情况而定。 因为每个人的身体素质以及运动能力都不一样。但是因为在打篮球的过程中也会对膝盖造成一定的损害,所以在运动之前也要做好热身准备, 。

打篮球可以瘦那里?粗那里?

打篮球既锻炼身体又塑身~可以瘦大腿.瘦小腹等等~粗的是肌肉还有身高、篮球还是优点的多

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

没有每天坚持打球,大概过年的时候145斤,175的个头,有点水肿了,然后三四月份开始打球(很久没打了7,8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时,周末...

我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦?

打篮球不会瘦,有助于锻炼肌肉,肌肉密度大,重量大。打篮球看似越打越瘦,其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养,打篮球不会让你变瘦,甚至可能增体重,不增。

打球能减肥吗

问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

每天打四个小时篮球减肥吗?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

怎么减掉肚子和腰上的赘肉? - 柠荟健康

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,指导意见那对身体不是很好,然而这两项运。

如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?

能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。 调整如下: 跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...