打了篮球脚痛怎么办

以前因为打篮球经常伤到右脚后脚跟，现在后脚跟经常痛...

防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。。经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾。

打篮球脚痛怎么办?

可以热敷或者服用芬必得布洛芬,也可以外用芬必得乳膏,注意休息,这段时间最好不要进行激烈的运动了。

打篮球腿疼是怎麽回事?应该怎麽办?

运动量过大(跑,跳等)应进行腿部按摩

打篮球时脚板抽痛是什么原因

可能是运动时,起跳后落地对脚板产生的影响吧,可以换一双专业的篮球鞋

有时打篮球起跳腿疼有事没

不是,和我一样的,我本身比较胖,但是先天弹跳仍然有70+CM,我平时不怎么运动,打球时从70几CM高落下来,脚很容易酸痛,建议平时多压压腿 不是,和我一样。

打完篮球后没感觉有什么问题,第二天起床,腿疼,不能伸到180度...

如果有很长一段时间没运动了,突然间做剧烈运动,第二天开始就会出现这种情况,过几天就会好的了。

打完篮球，腿疼怎么办?

是怎么个疼法啊? 一般如果是累的话 就弄下按摩,按摩大小腿肌肉,有手拍打,揉捏肌肉,再用热水好好泡泡。。 如果是受伤了的话,,那就劝你别准备比赛了,。

有什么办法打篮球脚不酸?

多练练脚的耐力..比如多去跑跑步..经常跳

为什么跑好步后脚会酸痛，如何缓解

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之。

打完篮球后，膝盖部位腿疼，而且无力，是怎么回事?_千问健康

运动后膝关节疼痛,乏力,需要考虑疲劳诱发为主。。当然如果是以疲劳而言,先平时避免长时间站立,行走,运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷,再者运动后。