长期打篮球膝盖磨损怎么办

长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

[最佳]休息为主，最好不要打球、跑步了，实在要运动，可以选择游泳代替。 平时可以到医院开中药来敷。 恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。 另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

[最佳]休息为主，最好不要打球、跑步了，实在要运动，可以选择游泳代替。 平时可以到医院开中药来敷。 恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。 另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办？

[最佳]以休息为主，最好不要打球、跑步了，实在要运动，可以选择游泳代替。 平时可以到医院开中药来敷。 恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。 另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

长时间打篮球和体育锻炼导致膝盖骨膜磨损 该怎么治...

[最佳]多游泳 在水里对膝盖恢复有好处

打篮球怎么减少膝盖的损伤？

[最佳]任何运动对身体都会造成一定程度的损伤，所以，要解决这一问题的重点还是如何防护，将运动对身体的损伤减少到最低。 篮球对膝盖的影响在所有运动中属于较为严重的一类，加上普通人打球都是在水泥场地上，很少使用木质地板，膝盖中的软骨受伤的可。

由于打球膝盖半月板磨损怎么养？

我由于打球膝盖半月板磨损 疼的很厉害！ 怎么养才能让它好些吖？[最佳]我的半月板曾经因为打球扭伤过 平时多注意保养 别过度运动 要是疼 可以用一些“扶他林”

长期打篮球导致膝盖隐隐作痛，有什么办法吗

[最佳]您好，对于您这种情况需要考虑下是否在打球前没有做相应的热身运动，拉拉筋啊，活动脚踝膝盖等，建议您打球前先热个身，先停一下剧烈的篮球对抗，投投篮什么的应该没问题。您这种情况可能属于膝盖磨损这一类了，轻的话大部分人都会有，重的话可。

长时间打篮球导致膝盖下蹲时会响，是半月板磨损吗

长时间打篮球导致膝盖在下蹲时会响，这是半月板磨损吗？[最佳]下蹲时膝关节发出响声，这不是骨头的响声，也不是半月板。半月板损伤主要症状是“绞索”。比如走路或跑步时突然身不由己膝关节自己骤然弯曲，有一种几乎跪地的感觉。

打篮球时因过度太猛膝盖软骨磨损

膝盖一弯曲一跳就非常痛，平常走路不痛，跑步有一点痛[最佳]你好，这种情况，既要考虑是软骨的磨损，还要考虑是半月板的损伤，建议查一个膝关节的核磁，看看软骨和半月板的情况，如果有半月板的破损，需要用关节镜进行修补、清理。指导意见目前的情况不适宜继续打篮球，包括一些跑、跳、下蹲等动作。膝关。