篮球中锋身体对抗怎么练

街头篮球中锋弹跳 篮板 身体对抗哪个最重要?各加到多少最好?

中锋是干什么的?抢板主力。所以篮板最重要。弹跳是干什么的。配合篮板拿板需要弹跳。所以弹跳排第2.身体对抗是防止内线冲击减少倒得次数。C的对抗。

怎么打好一个篮球中锋

首先,你的身体好,别是看着让人揪心, 再着,身体灵活,别是老站那不动的,动起来也是跟木偶一样,这两个是必须的. 卡位和弹跳,这两个必须掌握一样,你可。

我是中锋，我在篮下和对方的中锋对抗，我用手顶住和用肘顶住他不让他向我身上靠，算防守犯规吗?

不算~因为中锋和大前锋都属于身体对抗型的内线球员~而在三秒区附近~是身体和力量对抗的区域!只要近这个区域~一般都是身体对抗的多! 而你作为中锋~用手和脚顶。

中锋如何背打和防内线?

防守中锋,如果对方比你高`那你就采取饶前防守战术`尽量不给对方中锋拿球`用身体和手卡住对方`限制其移动` 防守中锋,如果对方比你高`那你就采取饶前。

打篮球怎么跟别人身体对抗?

靠打是一个很简单的技术,但是要练到纯熟需要很长时间的练习,中锋之所以厉害,就是因为从小身体素质好,就喜欢对抗。很多人打篮球靠着灵巧打了很久,然后发现对。

中锋篮下技巧

打中锋主要掌握的是:1.篮下的强打和强壮的身体(能不能和大前锋组成篮下双塔就要看你的强打技术和身体素质够不够强壮了)2:有一定命中率的半截篮!就。

篮球怎样打好大前锋或中锋

打大前锋主要掌握的是:1.篮下的强打和强壮的身体(能不能和中锋组成篮下双塔就要看你的强打技术和身体素质够不够强壮了)2:有一定命中率的半截篮!就。

180CM怎么打好中锋(不大喜欢用身体对抗?

180的身高要是不喜欢身体对抗和抢篮板那建议你不要打中锋了,不知道你的弹跳和运球怎么样,总之,就是要选择适合自己的位置,我们学校之前有个197的扣篮很随便,。

打篮球时，中锋需要哪些技术?

卡位抢板,挡拆,勾手,翻身跳投,还有一定要练好脚步!

作为一个开始打球一年的中锋(被迫)，如何提升自己的技术?

大家好, 我是弈秋,很荣幸能回答这个问题。 我是一个篮球爱好者,篮球可以说陪伴了我的前半生,参加过各种县市级的比赛。当看到这个题目中的被迫两个字时,觉得... n。