夏天打篮球喝什么

夏天运动喝什么茶

夏天时经常打篮球，浑身是汗，适宜喝红茶还是绿茶，喝热的好还是凉的好[最佳]人体运动后流失的不只是体内的盐份,比如电解质和维生素都大量流失,所以你也可以补充些这些东西，最好的办法就是吃个水果,蛋白质也流失了,我建议你如果条件允许,最好在饭前运动，这样就能达到很好的效果 运动饮料，红牛就是的，补充一些能量、微。

打篮球后喝什么水比较好?.谢谢了。

我想知道？[最佳]运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是。

打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？

[最佳]低强度运动及短时间运动时，饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上，或有较大的排汗量，那么饮用运动饮料则更为合适。 运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮。

夏天打篮球中场休息的时候可以喝什么水最好

[最佳]运动量比较大，就和专业的运动饮料，可以快速补充身体流失的水分和能量。 如果运动量一般，喝一些温的白开水是最好的了。如果稍微缺水严重，可以在水中放些盐，有助于快速补充水分。当然如果没有热开水的话，常温的纯净水和苏打水也是很好的选择。

打篮球后喝什么好

每次打球后渴的要命，只好大量喝白开水，越喝越想喝，要喝好多才能够解。[最佳]喝水是你水分流失过多~ 建议和糖水可以恢复体力~ 在吃苹果或者香蕉~ 口喝就可以缓解了~

爱打篮球的人应该注意夏天吃点什么、喝点什么？

[最佳]确切说是所有营养都需要，但应夏季时令，最先应保证供应水果、蔬菜、优质蛋白质。。 注意保持身体水分和适当盐分，刚打完球不宜喝大量冰水。。 希望我的回答可以帮到你。。

打完篮球应该喝什么饮料？

[最佳]我是营养师，比较爱护．打完球基本不喝碳酸饮料，喝那东西会加速钙的流失．也尽量不喝纯净水和矿物水（一般都是酸性的），运动后身体会缺乏大量矿物质，喝那些随着尿液带走更多． 篮球是剧烈有氧运动，完事后体内会产生大量酸，这些东西会氧化细。

打篮球以后喝什么饮料``

[最佳]最好别喝碳酸性的如可乐等....喝葡萄或密桃之类的最好喝水 切记别喝冷的对身体没好处3楼不是人

打篮球后喝什么好?？？

听别人说喝佳得乐和脉动还没喝农夫山泉好,光是瓶贵。打球到底喝什么好呢？[最佳]以前看过一款运动杂志的专栏 专门分析了各种所谓的运动饮料 里面说佳得乐是入门级别的运动饮料 国产的脉动 农夫山泉解释为跟白水没两样 所以在国内还是喝佳得乐吧

打篮球后喝什么水比较好？

[最佳]由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分。