什么叫keep运动

做keep是什么运动

[最佳]keep的APP上有很多运动呀，健身操，然后有瑜伽，还有跟着跑步

什么是有氧运动？什么是无氧运动？有什么区别？kee...

[最佳]有氧运动是指人体在有充分的氧气供应的情况下进行的运动，就是一些比较缓和的运动，比如慢跑、跳绳、游泳等。 而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。大部分无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消。

什么是keep运动

[最佳]一款app

keep是什么

[最佳]你好，根据你的描述，keep是一款针对运动开发的一款手机APP，与智能手表匹配，有助于运动爱好者，全面掌握自身各项运动指标。

keep在健身圈的意义是什么？

现在健身房里有基础的都是自己有规划，包括每日训练，饮食，甚至每周每。[最佳]我觉得KEEP是比较适合小白入门的运动软件。我自己三年前就是跟着KEEP开始走上健身路的，不想花钱上健身房，受场地限制，只有一对10磅的哑铃和一块瑜伽垫，又买了一根弹力带、一个健腹轮，每天跳绳1000个，然后就跟着KEEP练40分钟，加上最后的拉。

keep的用法

[最佳]Keep 是英语中的一个常用动词，用法如下： 一.keep 用作及物动词，意为“（暂时）保管、（暂时）存放、保存、保留”等，有时也可以表示“借”的意思。 Please keep the dictionary well. 请好好地保存这本词典。二.keep 用作及物动词，意为“遵守（诺。

keep怎么样？用keep健身是否有效?

[最佳]keep有用，尤其是对刚入门的新手，在减脂和简单的塑形方面还是很有效的。但是在增肌方面，健身房的效果要比keep好得多。用keep健身只要坚持，还是有效的。 Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食。

keep健身软件算有氧运动吗

[最佳]是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少。

keep是睡前做的运动吗

keep是睡前做的运动吗[最佳]不一定非要睡前 Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

keep无氧运动有哪些

[最佳]有杠铃卧推，深蹲，硬拉。 采取合适的运动并且控制饮食的方法进行减肥，这是最科学而健康的减肥方法。最好是采取无氧运动进行减肥，比如骑自行车，跑步，游泳，跳绳等，都是可以的。如果不经常锻炼的人，可以循序渐进的增加运动量。最好是每天都。