踢完球如何放松?踢完球以后不要立刻就坐下,然后稍微走一走,然后然后拉伸腿和胳膊。 踢完球以后不要立刻就坐下,然后稍微走一走,然后然后拉伸腿和胳膊。 要放...
剧烈的篮球运动后如何进行放松活动?要做一些静态拉伸。比如下面的动作 仰卧提臀拉伸 仰卧直腿拉伸 仰卧梨状肌拉伸 大腿股四头拉伸 坐姿单腿拉伸 仰卧直腿交...
今年冬天为什么冷的这么晚，还会很冷吗，会出现严重的倒春寒吗? 我在抗美援朝时期就开始搞天气预报了,可是搞了这么多年,现在却越来越怕了 问:今年春天的...
打完篮球需要拉伸小腿吗？[最佳]在打蓝球之前的热身中应该拉伸小腿，打完球之后就没必要了。打篮球前后要拉伸肌肉吗[最佳]需要，打篮球前拉伸是为了舒展筋骨...
