篮球静态拉伸动作名称?1.大腿前侧(股四头肌)2.臀部拉伸(臀大肌)3.大腿后侧(腘绳肌)4.髋曲肌群5.小腿后侧(腓肠肌) 1.大腿前侧(股四头肌)2.臀部拉伸(臀大肌)3....
胸大的女生跑步穿胸罩还是运动内衣好[最佳]运动内衣，胸罩一上一下一点不好，长久对身体不好做运动的时候是带胸罩好还是不带胸罩好[最佳]刚开始3个月的时候...
钢筋拉筋有什么作用?1、保持梁骨架的刚度 腰筋和拉筋的直径和间距要考虑到施工中的荷载作用。当混凝土梁很高时,高大的钢筋骨架要承受钢筋自重,特别是施工中...
脚崴了,穿篮球鞋好得更快吗还是拖鞋还有,一次普通的脚崴恢复...你好,在崴脚之后,主要是看扭伤的程度,恢复的时间是要看手上的程度。在崴脚之后尽量的不要穿太...
nba以前十字韧带撕裂的球员有哪些？[最佳]小斯 韦伯 小飞鼠斯塔达迈尔NBA21世纪，哪些球员遭遇了十字韧带撕裂的大伤？[最佳]十字韧带撕裂是运动员最忌讳的伤...
男朋友打篮球严重扭到脚怎么办[最佳]去药店里买点三七片，活血化瘀的。在买一瓶红花油，用力地往上面按揉。一定要忍住疼痛，让药物进去。打篮球扭到脚该怎么...
打篮球时把脚扭了,冷敷是需要多长时间你好,打篮球把脚扭伤,可以冷敷半个小时或者20分钟,吃些舒筋活血的药物,三七片或者红药片,喷一些喷雾剂也有助于缓解,短...
羽毛球热身运动八个步骤图片?脚腕手腕活动、腰部活动、颈部活动、小跑、 脚腕手腕活动、腰部活动、颈部活动、小跑、天冷打羽毛球要怎么热身呢? - 懂得对策:...
