每天打篮球多久有助于长高

一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的?

[最佳]一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。 如果只有早上才有时间可以运动，锻炼前最好。

打篮球多长时间才有利于长高

我14岁，男孩，可身高只有166，我决定每天放学后都去打篮球，那么，我应。[最佳]好！ 肯定有好处的啦！长高的主要原因就是向上跳，有时候没事的时候在家里多对着高高的天花板跳跳也可以的。本人就试过有用，不过是女生啦，长的比较少。 还有就是在这个时期最好多喝喝牛奶哦。高钙的、酸牛奶啦之类的…… 还有就是要保持足够的睡眠

打篮球一天打几个小时有助于长高

[最佳]身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。 同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

经常打篮球会长高的快吗。

我经常打篮球。大人门说长高的快。请问有科学依据吗？我非常喜欢打篮球。[最佳]打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版） 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很。

打篮球有助于身体长高吗。？每天打多久啊合适。？

打篮球有助于身体长高吗。？我14岁。150cm（太矮了- -) 每天打多久合适埃？[最佳]当然 我就是打篮球长的个 时间没有固定的 因人而异 最好是玩到累了 休息下 再玩会 不要超负荷就好

每天早上慢跑或者打篮球30分钟，这样有助于长高吗？

[最佳]适当的体育锻炼，再配合充足的营养，充足的睡眠休息，这样才能有助于长高！多种因素共同作用，缺一不可……

打篮球多久才能增高？

[最佳]根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基矗 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软。

每天坚持打篮球真的可以长高吗？

[最佳]可以的，但每个人的体质不同，长高的高度也不同。

14岁男每天打篮球多久有助于长高？

14岁男每天打篮球多久有助于长高？要多点投篮吗[最佳]不是投篮 而是要多跳 最多3 4个小时 要不然身体会受不了

身高不止靠遗传，每天打篮球半小时有助于长高？

[最佳]身高的决定性因素有非常多，其中大部分是来自于遗传，你从剩下的时候，你的基因当中就带有着遗传因素，而这些因素是可以影响你的身高的。还有一部分能够影响身高的因素有睡眠，营养，运动等。以上的因素都是可以有利于增长身高。 在非天生性因素。