跟腱多长可以扣篮

跟腱18厘米能扣么

本人身高181，跟腱18厘米，经过锻炼有可能扣篮么？[最佳]十八厘米的跟腱差不多是正常人的，不是说有了天赋就可以随便扣篮。需要你练习弹跳和你的腰腹力量，主要是增加在空中平衡能力和弹跳的高度，一米八的身高有可能扣的上应该

跟腱不是很长的人可以扣篮吗？

我13岁 跟腱才18CM 个子170CM 用什么方法可以拉长跟腱或快速增加弹跳 我。[最佳]跟腱不是很长的人可以扣篮，扣篮主要是靠弹跳的高度和准确的扣篮点。 扣篮的技巧： 1、起跳的高度要足够高。 灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的。

我身高1.76米，跟腱长21-22厘米之间，有希望扣篮么...

我右腿的跟腱21-22厘米，左腿只有19-20厘米，不对称啊！怎么办啊？我的。[最佳]每天坚持蛙跳100次，20米冲刺跑5十组，然后每天上学腿上绑沙袋，如果有条件，去力量房进行腿部力量训练。扣篮主要看弹跳，一定要坚持下去，肯定有效果。 顺便告诉你，我身高175，就是坚持这种方法将近半年，可以扣篮了，而且我现在大3，照样还是。

我身高181，跟腱22cm，怎么样才能扣篮，一个月内。

[最佳]扣篮首先要锻炼的就是小腿肌肉。 第一项：半蹲跳 1.开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置胸前 2.向上跳离地面最少20到625px.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-750px) 3.当在空中,你的双手需放在后面.着地时,完成一次 接下来,只需重复以上步骤 第二项:。

身高176跟腱23左右有扣篮的希望吗？

身高176跟腱23左右有扣篮的希望吗？[最佳]影响跳高的因素有很多，跟腱只是其中之一，176cm的身高想要扣篮非常困难，NBA历史上可以扣篮的最矮运动员叫斯伯特·韦伯，身高170。另外，内特·罗宾逊是近年来比较矮的一个扣篮王，身高175左右，所以像你这样的身高想扣篮，弹跳都得是NBA 级别的。

跟腱越长弹跳越好是真的假的？

难道跟腱越长就跳的越高么？网上说科比跟腱30cm弹跳135cm可我怎么看科比。[最佳]跟腱越长弹跳越好这个说法是错的，应该是跟腱越强壮弹跳越好。 跟腱对于弹跳的意义： 这里首先要明白一个概念，即跟腱与弹跳的关系同大腿与核心肌肉的关系不一样。大腿与核心肌肉是相互决定的，核心肌肉群强大，自然而然大腿也必须要强大，因为。

身高172,跟腱22厘米能扣篮么

[最佳]不能，正常3.5米的高度，以弹跳力来说需最少3.1-3.2的高度才能实现

跟腱接近23cm，算长的吗？身高1米8，能练到轻松扣...

[最佳]身高不过180cm，不经过系统的、大强度的，在专业指导下的力量体能训练，几乎是不可能。且训练时长需要5年左右。而在攻防强对抗的比赛中，一个180身高运动员能完成扣篮（摆脱、突破防守，而不是快攻跑空篮）世界上一流职业篮球队不超五人。清场表。

我身高175。跟腱17厘米，苦练了很久才可以扣篮，但...

[最佳]。。说话的人是扣不了蓝嫉妒你吧，让他去死。。 不知道你现在多大，我和你的情况差不多，今年30，但是要高一些，181，虽然现在扣不很轻松了，但是身体越来越好了。 估计应该称你为小弟弟吧，不要轻信这些胡话，你要是215cm，问这个问题倒是。

我身高175CM,跟腱16.苦练了很久才可以扣篮。但是最...

说我过于追求身体的极限，这样人的寿命会减少，这是真是假？[最佳]呵呵 绝对假的！ 不可信！嫉妒你的人瞎说的。 锻炼之余莫过度，自己把握个度量，时常留意自身情况。补充营养。适当锻炼对你百利无一害！