打羽毛球半小时大概可以消耗多少卡路里

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？

[最佳]400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表： 注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。 拓展资料 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是。

打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里

[最佳]随着人们生活质量的提高，人们更注重于运动来保持自己一个合理的体重，或者以运动来达到减肥的目的。当然打羽毛球也成为了一种比较适合减肥的一种运动，那么大多数人在选择打羽毛球进行健身减肥的时候，如果持续一个小时打羽毛球，可以消耗多少。

打羽毛球能消耗多少卡路里？分别是多长时间？

要有每个时间段相应的卡路里数据。谢谢！[最佳]……这个不可能的啦，看看你是怎么打的了，要是和水平很差的人打，汗都不出；要是跟牛人打，半个小时就能让你累的爬都爬不起来。羽毛球的锻炼效果不错，但对于增加肌肉力量没有多大帮助，属于一种休闲运动。当一个人采取积极主动的打法时，能量消。

打一个小时的羽毛球能消耗多少卡路里？

每天打一个小时的羽毛球能消耗多少卡路里呢？ 打完球肚子饿，一般建议吃。[最佳]大概是280千卡左右吧. 饿了就吃苹果吧. 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。 苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消。

打羽毛球能消耗多少热量？

简单点说，打羽毛球多少时间可以燃烧脂肪？或者，打羽毛球多少时间等于。[最佳]人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件： 1、该运动要达到中低强度的运动心率； 2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上； 3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。 低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃。

打羽毛球一小时能消耗多少卡?

[最佳]瘦身参数：运动消耗热量表 你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里？答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！ 以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重。

打羽毛球一小时消耗多少热量？篮球呢？(千卡)

[最佳]以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

打羽毛球半小时能消耗多少热量

[最佳]打羽毛球一个小时能消耗400－500卡路里，半小时也就是200多一点的卡路里。

打羽毛球一个小时消耗多少热量

[最佳]375*4*1.1*1.5+1.3*60 1h 约等于2553Cal(Calorie)