怎样才能一只手抓篮球

想要一只手抓住篮球有什么方法?

正好手大,可以单手抓球,来给楼主说说吧: 1、首先,你要有双大手; 2、练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球; 3、十指的指腹用力对压,每天上午10... 正。

怎么才能用一只手抓住篮球啊?

1、首先你得手要够大,这个是非常有利的一个条件。 2、手不够大的话,就加练一些自己的手指握力,可以通过哑铃,还有握力器来进行锻炼。 3、还有就是可。

手多大能一只手抓住篮球?

我的手就不算大,手感好点粘一点的篮球都可以抓上,我手腕到中指只用18厘米,如果你手比我的大就肯定可以抓上,我不是完全可以抓上,只是用手指的力把篮球抓起来。

怎么可以用一只手抓住球?

能够单手抓住篮球的主要的因素1.手的大小2.篮球表面的材质及其摩擦力3.抓篮球的部位(如果抓皮面合缝的部位,可能会更容易一些)4.篮球本身气是否足 如果你想。

为什么有些人单手抓篮球很轻松，有些人则是偶尔能抓住?

亲生经历。 22岁左右时候。170cm,手掌绝对正常水平。身体素质下游水平。别说抓球,三分都投不上板。 暑假去酒店打暑假工,每天早上要扛10桶矿泉水,从负一楼扛。

怎样能单手抓篮球,怎么才能单手抓住篮球!

先决条件是手要大,然后手指要有力,强你手指力量的练习,如俯卧撑,用手指头撑地。 另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五。

怎么样才能一只手拿起篮球?

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是...

怎样用一只手拿篮球?

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。 如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是...

手小怎么抓住篮球?单手?

手小已经决定了你抓不住篮球,没有什么好办法,这是没有什么可以弥补的。如果你非得想要实现的话,那就是手脏,出汗后弄点灰,粘乎乎的可以几秒钟的时间内单手抓。

怎样训练用手握住篮球?

1、首先你得手要够大,这个是非常有利的一个条件。 2、手不够大的话,就加练一些自己的手指握力,可以通过哑铃,还有握力器来进行锻炼。 3、还有就是可以利用一。