篮球一小时消耗多少热量

打1小时篮球消耗多少卡?

正常情况下打篮球一个小时,消耗的热量大概是400千卡左右,意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。 正常情况下打篮球一个小时,消耗的热量大概是400千卡左右,意味着。

600千焦能提供人多久的运动时长?

以一个体重70公斤的人为例,一个到两个小时。 1、爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。 2、慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到5。

打篮球半小时消耗热量多少?

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并。

打篮球一小时大概消耗多少热量

看具体情况,如果只是简单的个人投篮上篮联系,消耗卡路里不会太多,但如果3个小时内一直在进行有身体对抗的练习,消耗卡路里会很多##打篮球一小时要消耗400千卡的。

每天打3个小时篮球消耗多少卡路?

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,三四个小时就是1000—1300左右。 以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,三四个小时就是1000—1300左右。

半小时羽毛球消耗多少卡?

运动是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很。

打4个小时篮球会消耗多少卡路里?

每天篮球确实是可以减肥的,但是4个小时时间太长了,容易出现伤病。;打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但...

打篮球可以减肥吗?

我来模拟一下这个心理。可能大部分人就是这么个情况。 我叫王大锤,我是个胖子。什么,隔壁的易小星减肥成功了?差评,明明说好做彼此的天使,谁先瘦下来谁是狗... 第。

运动的热量消耗参数?

每项运动所消耗热量不同, 这里以三十分钟为例 慢跑30分钟消耗295卡,游泳30分消耗255卡,打篮球30分消耗220卡,徒步30分消耗185卡,骑自行车30分消耗145卡 每项运。

打篮球1小时消耗多少卡路里?

一个小时是330千卡。不过这只是平均值,和实际会有些出入,不过还是有参考价值的