一个人打篮球能减肥吗

一个人打篮球能减肥吗

我想问一个人打篮球能减肥吗，该怎么打才有效果？？？[最佳]一个人打球当然能减肥。如果你想全身性的减肥，建议你跑篮。局部的减肥就按照运动的部位呗，哪里感觉累，就在锻炼那里的肌肉，同时燃烧脂肪。 如果经常跑篮，首先不感觉无聊，而且锻炼运球能力，单单的跑步有些人会觉得无聊坚持不下去的。 忘采纳。

一个人打篮球能减肥吗？

[最佳]能减肥减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉。

打篮球可以减肥吗？

[最佳]可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,。

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。

通过打篮球，能减肥吗？

[最佳]当然可以,任何体育运动都有助于加速新陈代谢,但要持之以恒。

打篮球能减肥么

[最佳]打篮球是可以减肥的 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

打篮球能减肥吗，

[最佳]不仅能减肥还能长个呢

打篮球可以起到减肥的作用吗

[最佳]拓展资料 运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。 但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能。

一个人打篮球会瘦吗。

[最佳]这个看人的呢，比如我时不时一天打球6、7个小时的，还是越来越胖，现在都胖的不想打球了，跑不动了。有些人运动会就瘦的

天天打篮球能减肥吗？

偶是男生，身高1.72米 体重有77.2KG 有点肚子了 我现在每天早上坚持打一。[最佳]你好：打篮球很好当然会减肥了，但要坚持呀，打球的时间不用太多，如果你是初学的1小时以内就够了。如果是你要减肥，那祝你减肥成功啦！