怎么单手拿篮球

怎么单手拿起篮球

[最佳]首先要手掌够大，手指够长，再者要练习下抓力，抓力越大越容易单手抓取篮球。

手小怎么单手抓住篮球

[最佳]1、首先，你要有双大手； 2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球； 3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次； 4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓； 5、到了后期可以直接在地上把球抓起； 本人1.71M，手掌比一。

怎样可以单手握住篮球？

RT 本人想扣篮！[最佳]条件： 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来） 要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）。 如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很。

怎么才能单手抓住篮球！

单手抓球，有什么诀窍吗？[最佳]手抓住篮球是很困难的,但这是相对于手小的人来说的,如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球.还有要充分使上每个手指的力...依靠摩擦来完成抓球的动。

怎么单手握住篮球？

或者其他技巧！[最佳]这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来 第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球 。

怎么单手拿篮球

RT见过蛮多能单手拿起篮球的人。和他们对比了一下，身高并没有比我高多。[最佳]用力但力度要均衡篮球不要太胀气你拿个篮球抓多几下会找到诀窍的我也是这样抓到球的

怎么单手拿篮球啊

我的手太小拿不起来怎么办，有谁有什么好办法[最佳]单手拿球要求： 第一，手要大，手小了其他条件再好都没用。 第二，手的力度要大，力度大可以增加手跟球之间的摩擦力，这样就能抓住球了。 第三，球也很关键，球要比较好，不能是那种很滑的或者变形了的球。

单手怎么把篮球拿起来

哪位网友朋友能不能帮个忙，请问单手怎么把篮球拿起来，我练了好多次还。[最佳]先问问楼主手大不？ 要是不是很大的话，你可以指尖抓球的凹楞，还有就是要球的质量好，比如斯伯丁啦之类的都行。实在不行。可以想隆多那样，用手掌和手腕配合，夹起来也行，但是需要很大的力量！ 其实这个完全是靠与球的感觉了，感觉好了，不管。

怎么练才能单手抓住篮球？

我就用手摸 摸着摸着我就会感觉好象有那种摩擦的感觉了 开始能抓起来 但。[最佳]手抓住篮球是很困难的,但这是相对于手小的人来说的,如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球.还有要充分使上每个手指的力...依靠摩擦来完成抓球的动。