零基础学唱歌

打好篮球需要哪些肌肉　[最佳]一、腹部肌肉（爆发力） 爆发力是篮球运动中非常看重的一项身体素质，不管是抢断还是突破，爆发力好的人往往能够占得先机。一...

打完篮球应该做什么来放松肌肉呢?其实大多数人打球,都是双脚累,后卫更是如此。 我一般打完球,回到家,先洗个澡,先把身体洗干净。 最好是温水,有放松的效果。 ...

打篮球可以让小腿变细吗？听说打篮球可以让小腿变得纤细？是吗？敢问还有什么好方法让小腿变细呢。[最佳]这个。很难说啦。不过会让你小腿变得更有肌肉~！打...

人瘦但是小腿很粗怎么办?你的这种情况,如果是肌肉型的,一般不能减肥的,如果脂肪含量比较高,注意多做跑步,骑单车等运动,容易达到瘦小腿的效果的,主要是运动消...

经常打篮球小腿会不会变粗?经常打篮球小腿并不会变粗,一个十几年球场老司机经验!打篮球需要不断的跑动及跳跃,每一次弹跳最终受力的就是小腿肌肉,这样时间一...

打篮球瘦小腿吗???????????,,,,,,,您好,你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果,配合针灸效果更好。适当的运动当然可以减肥...

打完篮球后怎么拉伸女孩?一字马也可以做手部放松。 一字马也可以做手部放松。打完篮球如何做才不累?估计不是问职业体育吧。如果是,球队在这方面肯定有工作人...

什么样的运动裤能够显得腿比较长呢？[最佳]这个运动裤最好是高腰的，因为高腰裤能够拉长你的腿型。显得你的腿比较的修长，高挑，另外的话，你可以选择一些裤...

要打篮球的话，腿部要细还是粗？我15岁，我要打的位置是后卫，那么腿部的肌肉要怎么样才适合后卫的位置。[最佳]弹跳的要求是很强的爆发力和小的质量。 所以...

怎样使打篮球的人腿变细?我和你属于同一类型,大腿小腿很粗,也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。最基本的有两条。 1.做蹲起,在做的过程中上身要直立,...