糖尿病最佳的运动时间段是什么时候?糖尿病,不得不说已经成为了制约现代人群健康的一大威胁因素,无论是年轻人还是中老年人,都容易受到这种疾病的侵袭。其实,...
糖尿病人做抗阻运动为什么要隔天做,避免每天都做?抗阻力运动是指肌肉对抗阻力的重复运动,主要依赖无氧代谢方式供能来完成动作训练,如举哑铃、仰卧起坐俯卧...
多选题] ()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。...[最佳]1、降压:研究指出,10周运动后,可使收缩压降低10mmHg,舒缩压降低5mmHg。 2、减肥:散步可使脂...
糖尿病病人怎样设置自己每周的锻炼计划?长期的规律运动可以降低糖尿病患者的体重和内脏脂肪堆积,改善胰岛素敏感性,帮助血糖和血压的控制,调节异常血脂谱,降...
糖尿病人饭后多长时间运动比较适合?为什么?[最佳]糖尿病人平常应该多做运动,减轻胰岛素抵抗,有利于血糖的控制和减缓糖尿病的发展。一些糖友喜欢一早起床...