篮球如何正确上篮图解

篮球正确上篮姿势

[最佳]1. 上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了，呵呵。突破收球上篮时，要根据当时情况灵活变向，忽左忽右，有能力的更可以用一个转身把对方甩掉。

篮球如何上篮

[最佳]判断好上篮的方向以及你习惯上篮的位点，在空中躲闪或依靠身体倚着别人上篮，还有一个小技巧就是打板，选择好的打板位点，有上低手篮的，个子高点有优势，前面没人或绕过去之后也可以，重点练习你的三步篮埃三步篮在最后一跳的时候要用最大的发。

篮球三步上篮要领有没有示意图解？

[最佳]三步上篮必须十拿九稳的 所以要好好练习 1 运球 2 持球在手，同时跨出第一步 3 跨出第二步 4 第三步起跳同时将球投出 5 不能落地后再投球 告诉你个口诀：“一大，二小，三高跳” 就是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防。

篮球初学者应该怎样练习上篮？有什么姿势要点？

[最佳]你有没有在球场上感到无助？你的身高被对手碾压，你的速度无法摆脱你的防守，你的上篮总是被覆盖！事实上，篮球不是高个子的运动。当我们的身体素质无法利用的时候，就要学会变通。今天我们教你三招上篮，遇到高个子就不吃大火锅了。调整板的位。

篮球中上篮的应该是怎样上才对啊?

[最佳]说是“三步上篮”其实只有两步而已： 1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把。

篮球运球怎么练，和三步上篮技巧

求个位帮帮忙，运球和三步上篮总是练步好，三步最好带图解的，谢谢[最佳]您好~~ 我来告诉你哈~~~ 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的。

打篮球时应该如何上篮，人们一般常用哪些上篮技巧？

[最佳]上篮是篮球进攻得分的种常用手段，一般说的上篮是三步上篮，可用于快攻时和持球突破时，那如何掌握三步上篮技术呢？ 第一：上肢和手腕持球练习动作方法。侧对篮筐将胳膊尽量向上伸展，手腕外翻五指分开掌心朝向篮筐做向上甩腕上篮动作。可持球练。

打篮球上篮技巧

[最佳]上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。很常见的就是‘三步上篮’，不仅是专业篮球运动员，就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮。上篮虽然是最常见的得分手段，但是有种情况就不一样了，那就是篮框两侧45度角的位置，这2。

篮球上篮技巧及训练方法

上篮的步骤、注意事项及如何提高、训练方法[最佳]首先,要告诉你,一般上篮都采用低手上篮.第一步要大,第二步要小,要向上跳,这是脚上功夫..其次,就是手拉..手臂要高举,手腕柔和一些,向上拨球.球要砸到篮筐上的黑线,这样比较好进.等手感练好了,可以练习腿部力量,突破时很有帮助!上蓝一定要稳,要讲。

篮球三步上篮教学 怎样正确的三步上篮

[最佳]一步大 二步小 三步上篮 可以肩投