篮球赛吃什么补充能量

篮球比赛吃什么快速补充能量

[最佳]比赛时候不用吃东西，喝点运动饮料就行，但是赛前一个小时多喝水，给体内存水分

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力？ 一场比较重要的比赛 谢了[最佳]吃东西不好.要想补充体力那就喝红牛或者佳得乐.这些都是功能饮料,能补充一些体力的!

打完篮球之后应该吃什么补充能量

[最佳]首先吃个香蕉，香蕉是可以在剧烈运动时候迅速补充能量的食物，一般网球运动员歇息的时候都会吃个香蕉，运动时候不宜吃太饱，否则影响运动，望采纳

打了篮球应吃什么补充能量?

[最佳]巧克力的确是很好的选择、此外、运动后多注意补充碱性的食物、如水果、蔬菜、豆制品使体内达到酸碱平衡、消除运动后的疲劳、

篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛

还有提前多少分钟吃，内涵的诸如伟哥、处方药之类的就不要回复了，多谢各位[最佳]偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶...NBA指定的..然后要多吃牛肉..NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要吃30个蛋白...补充蛋白质..然后多练力量啊.打球是靠身体身高的

打篮球之前应该吃些什么东西补充能量？

我每天早上九点要开始篮球训练，在这之前应该吃些什么？要来得及消化的。[最佳]1.吃熟悉的食物，不要在赛前更换新的食物。 2.应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。 3.以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。 4.如果运动员有胃肠道。

刚打完篮球赛应该吃什么食物？急…在线等

[最佳]什么都别吃，刚打完比赛血液都在快速流动，这时候吃东西胃部会产生胀气、消化不好，实在饿可以吃巧克力，迅速补充体力，打完之后等心跳平复以后可以吃点面条迅速补充体力。

篮球赛过后运动员要吃哪些食物补充营养

要一点 具体的食物名称 还有要清淡一点的食物[最佳]刚打完篮球赛不能吃什么，刚打完你肯定也不想吃什么，一个小时以后在吃，吃什么随你

篮球比赛时喝什么饮料能快速补充体力?

[最佳]现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"