每天练投篮多久见效

寒假每天坚持一个小时的投篮练习，能不能有效提高投篮能力?

坚持投篮可以提高命中率,前提是在有稳定的运球能力下,你能摆脱防守或者拉出空间进行投射。 当然如果你喜欢纯投射类型,那你就得拥有快速出手和无球跑位的能力...

每天一个人打篮球可以练出来技术吗?

你好,一个人打篮球能把技术提升出来的成果很小,只能刻苦耐劳专研投篮,练运球的基本功,全场快速运球加投篮那样可以加强体力和有效提升投篮命中率的 真正想要...

怎样快速、有效地练习投篮?

可以看一下我很久以前发的文章 里面有详细的讲到如何投篮才能够提高命中率。 至于快速?快速这个东西是不存在,只有不断的坚持才能够尽可能的使得你的投篮命中。

怎样的投篮练习才是真正有效的?

投篮是篮球运动这个项目非常重要的一个技术,而且需要每一个喜欢打篮球的人都需要充分掌握好这项技术要领,如果这一技术没有充分的掌握好,那么在篮球的赛场上你。

如何提高投篮幅度

如果力量不好尽量不跳投,要想提高投篮弧度。多练一下三分。有句话说的好啊,高投远掉不进吓一跳。可以试试啊 如果力量不好尽量不跳投,要想提高投篮。

我的手比较小。但是我很喜欢打篮球。应如何投篮

怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,。

怎么扩大投篮的范围，目前我在靠近三秒的地方比较准，远了跳...

首先是力量训练 再一个是投篮姿势 要大约45度角 再一个是 尽量是球转起来!

如何练好投篮?

跳投只是定点投篮的演变形式,这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮,更有运动天赋。魔高一尺,道高一丈。

我17岁想练篮球球性，晚吗，如何练最有效，要练多长时间，能帮我树立一套球性计划，练多久有效?

只要你现在抱起篮球就不算晚,坚持练最有效,篮球没有上限想要打的好就要一直练下去,拿一个月的时间来练基本功,运球,投篮和传球。运球当你有一定的运球功底的。

我打篮球很久了，可是投篮还是不怎么准，怎么办?

篮球是一项很好的运动项目,它讲究速度,对抗,体力,技巧等相结合。要想投篮准,就需要经常练,让肌肉练出距离感,比如说,在靠近篮框时发多少力,以及手型手感... 多做。