打篮球比赛前吃什么保持体力

篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛

还有提前多少分钟吃，内涵的诸如伟哥、处方药之类的就不要回复了，多谢各位[最佳]偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶...NBA指定的..然后要多吃牛肉..NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要吃30个蛋白...补充蛋白质..然后多练力量啊.打球是靠身体身高的

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力？ 一场比较重要的比赛 谢了[最佳]吃东西不好.要想补充体力那就喝红牛或者佳得乐.这些都是功能饮料,能补充一些体力的!

打篮球前吃什么能让体力更好？

[最佳]您好，建议不要吃太多，跑不动的。巧克力可以很好的补充热量，想吃的话推荐香蕉，香蕉含ATP，直接补充体能的，但进食应该在赛前一小时，略早没关系，太晚就不好了。

打篮球的时候如何保持体力

我明天要加入去测试高中篮球队了~ 想要好好打一场， 可是平时全场打不多。[最佳]LZ，这个还是平常的积累挨·平常多加练习，多长跑，多锻炼，到了关键的时候体力自然而然就不成问题了。要是平常没有怎么锻炼，那只有喝兴奋剂了。当然是开玩笑的，怕自己的体力有问题，赛前就吃点巧克力吧。 比赛中要多跑位，比如说要多反跑，既。

打篮球比赛前最好吃什么？

[最佳]打篮球其实也算一项比较剧烈的一个运动，所以说我建议在打篮球比赛之前吃的东西，最好是利于自己的胃不消化，且不建议吃一些水果之类的一些东西。我个人建议吃一些能量高，但是易于消化的蛋白质类的一些产品，这样既能保证自己在比赛时候能够有。

打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好

公司老是下午下班就组织打篮球。每次就胡乱吃几口饭就去了。也不敢吃多。[最佳]最好打完再吃，我儿子练篮球，教练在打篮球前1小时内不让吃东西，说是怕得胃下垂

打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的？

[最佳]1.打篮球之前，要记得热身，不然容易拉伤、抽筋。打篮球中要尽量少喝水，尤其是凉水。可以喝一点温水，如果体力消耗过大，可以补充一点点碳酸饮料，当然，之前要把气都摇出去。最好少吃油腻的，也别喝酒。 2.比赛当天不适宜尝试新的食物和饮料，。

怎样在篮球比赛中保持良好的体力?

本人身高1.82m 体重73kg 篮球打得不错.但是在篮球比赛中常常体力不能维。[最佳]1、提前热好身体。 提前热身，篮球是比较激烈的运动，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，而且能充分激发身体的潜能，增强体力，这一点是很重要的。 2、篮下封盖看好时机。 篮下防守是最耗费体。

打篮球前应该吃什么？

[最佳]篮球是高对抗运动，运动时身体处于不停的跑动状态中，呼吸频率很快，脚部和膝关节的运动负荷最大，使骨胳和关节韧带损伤的机率加大。所以在日常的饮食中注意给身体增加营养，提高身体的素质尤为重要。 我们先看一下nba球员的一天饮食。早饭一般。