怎么样练习篮球的投中

我想要练习篮球的投篮命中率，该怎么练习？

[最佳]一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身。

怎么样练习篮球投篮

怎么样练习中远投,和急停跳投.每次打篮球我的投篮都很差,但是手感很好,。[最佳]我首先强调的是力量,所有一切技术,都是已力量为基础的. 下面来讲投篮的力量注意要点,有3点: 1.膝盖的力量 2.腰部的力量 3.手臂的力量 讲解: 其实投篮的力量是来自于你的双腿,双腿的练习就是膝盖和脚踝,在于投篮重要的就是膝盖.你练扣篮的话就两。

如何练习投篮

提高命中率[最佳]您好~~~ 我来告诉你吧~ 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害。

篮球怎么样才能投中？

篮球怎么样才能投中？急急急！，[最佳]多固定的练习练习就知道使用的力量和抛物线。感觉单手投是最好的方法之一。如果你有身高。扣篮保证是最佳投中的方法吧。

如何练习篮球投篮

[最佳]最标准的投篮姿势就是乔丹的投篮姿势，很标准也很优美，你可以在网上看看视频。 主要是手要柔和，三个关节成90°角，手臂和身体，胸部成90°角，前臂和大臂成90°角，手掌和前臂成90°角。然后就是从臀部发力，由上往上传动力量，最后指尖下压将球成。

怎样才能练好篮球命中率？

[最佳]篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要。

求教篮球高手怎么练习投球才能提高命中率

我很喜欢打篮球，都打很长一段时间了，但就是没有多少进步。 想求教一下。[最佳]下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰。

篮球！如何练习投篮？我自己练球时命中率挺高，一...

[最佳]练习接球就投篮。在高强度的比赛中，投篮的机会和时间都会变得很少。所以要能快速的出手。是很重要的。 建议你找个人帮你练习下 你投篮让他在篮框下面捡球。然后传给你，你接球就投。尽量快速的投。这样练习对投篮是最有用的！一直练到没有力气。

怎么练习投篮（篮球）的准确性

[最佳]投篮主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。 然后在没有强有力的手腕肌肉。

想打得分后卫、怎么样才能快速的练好、篮球投篮命...

[最佳]勤学苦练是少不了的.多参加比赛增加实战经验!谢谢采纳