怎么训练篮球过人

怎么练篮球过人

问题一:自己一个人该怎样练习篮球过人技术? 你好~~ 平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的。

怎么在打篮球时突破和过人?

3/11 掌握一定的篮球控制技巧。 篮球拍球带球练熟之后,我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了,主要是练习胯下带球,背后带球,变向带球,转身带球等。 4/11 ... 掌。

怎样在打篮球中练就一步过人?

首先如果你身体素质足够好,高出同龄人,那么一步过人就靠你的速度就很容易过去,我的速度就非常快,一般一步过人就可以了。当然这建立在你左右手均衡的基础上,。

打篮球怎么过人?

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左。

篮球如何过人? - 懂得

过人的关键就是变向加速。运球技术必须好,胯下和背后熟练运球,不能站那不动只顾穿裆,那样晃不到别人,脚步的假动作很重要,就是说你的双脚应该做出让。

怎样提高篮球比赛中的过人技术，方法有哪些 - 懂得

提高篮球比赛中的过人技术,过人的基本功很重要,其中包括转身运球、背后运球、胯下运球、左右手换手运球、扯步跳投等等。主要有以下3种方法:过人技。

篮球带球过人技巧及方法

1:降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!! 当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘。

篮球怎么带球过人

用指带球,慢慢学,就会成的!!!

怎样在打篮球中练就一步过人?

篮球第一步过人技巧: 加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速 脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点。

怎么练习篮球基本功

先练好基本技术,象弹跳,力量.在有基础的情况下追求技术. 看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练。