篮球如何打好中锋脚步

打篮球时中锋脚步如何练

有时会走步 感觉不顺[最佳]进距离投篮 身体的对抗。。 掩护 打配合 其实 中锋最帅气的是强篮板 所以你要有相当的 弹跳力。。 我想就这么多 有好的意见给我留言 谢谢

怎么练篮球中锋的脚步

[最佳]根据我的观察，优秀C需要具备的条件： 1。身高有优势与体格较稳重 2。内线技术突出 3。进攻意识强烈 4。良好的分球意识与技巧，具备单打能力 5。较好的封盖技巧与一点点的弹跳 6。良好的基本功（如罚球、跑动、传球配合、与同伴之间的默契） 需。

怎样练习篮球中锋步伐？

如题？[最佳]中锋在街头的半场对抗中占有很重要的作用。 作为一般的篮球爱好者，虽然没有NBA球星的优秀的身体素质和专业训练，但是也可以对技术做一些一定程度上的探讨。 在这里我只能对中锋的背靠篮筐进攻进行一定的讨论。 既然是背靠篮筐，那就必然要转身。

篮球如何练好中锋脚步.

本人1.95米.体重200公斤+.速度较慢，请问如何练好脚步[最佳]所谓中锋的脚步，就是利用自己的移动给自己找到一个合理的位置。 有时是需要速度的，比如靠人背转身。但是不是所有的脚步都需要速度，100公斤的体重不是累赘，是你的天赋哦，能把100公斤的体重发挥出200公斤的效果，你就牛X了。

篮球打中锋位脚步怎么学?最好有图教

例如脚步卡位.手部动作.还有怎么跑位..[最佳]又是个进攻的痴迷者,不要太迷恋理论 C的基本就是: 悍,狠,稳 球风要凶悍,但不粗鲁 下手要狠,但要干净 防守要站稳,毫无条件的站稳 练下盘！主要就是要在内线站稳！学会卡位，这在进攻和防守中都很有用的。可以用跑步和跳绳来加强下肢的力量。防守。

打篮球时中锋脚步如何训练？

[最佳]如何训练 这个东西要自己去看教学 看比赛 自己摸索 我在大前锋位置打了若干年 身体不是很强壮 个头也不算太高 靠的就是篮下脚步 假动作和 背身单打脚步 多看看比赛 多练习 套路不要程序化 最重要的中锋要掌握勾手和抛投

如何才能打好篮球的中锋位子

[最佳]中锋应具备的素质技能对抗能力： 身体对于内线来说最为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。 柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。黄种人臂展天生不如黑人，那么从小开始练习腰腹力量是必须的。具体办法：参照适合十五岁左右。

篮球中锋怎么练脚步？急急急急！！！

[最佳]练习脚步这种事说是说不明白的，还是要你自己练习，多看专业的教学视频，但是现在的经典教学还是奥拉朱旺的梦幻脚步，基本无解，现如今联盟中的科比和霍华德在赛季休息的时候还是会去拜访大梦的，看他的视频吧

篮球怎么打好一个中锋 基本功主要练什么

1米8 左右的个子 弹跳一般 （比同龄人高一些）初二 应该加强什么训练 运。[最佳]一名好的中锋还得多才多艺。 在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙。

真篮球中锋技巧和脚步怎么练习?

[最佳]篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队。