打篮球每天打多久能长高

每天打篮球半个小时可以长高吗= =！

[最佳]会有帮助。配合充分的营养的话，对长高帮助很大。想长高的话还可以每天做摸高练习，就是站在墙边尽量往高处摸，每天坚持5到10分钟，加油，一定会有效果的

每天打篮球可以快速长高吗?

我14岁160cm.我每天放学打1~2个小时的篮球（女生）[最佳]真的可以，年轻时多锻炼吧，还要跟得上营养，别挑食

打篮球最适宜打多久{为了长高}

我快15岁了 才163 打篮球最好打多久[最佳]1.要选择合适的地方打篮球，不要暴晒，否则容易晒晕了，尽量选择有荫凉的篮球场，或者室内篮球场都不错。还可以傍晚打球，比如下午5点以后，太阳不那么毒辣了，打篮球会比较舒服的。 2.在打篮球时，注意提前补充适当的水，不要喝太多，而且打篮。

每天打篮球能长多高

我14,一米六,每天打半小时以上篮球能长多高,有没有希望长到两米... 我14。[最佳]两米还是有点可能的，不过你要注意以下几点。 1.打篮球想长高必须要多跳，最好能抢篮板球。 2.多吃流质钙。比如牛奶之类的。最好能吃点钙片，一天一片就差不多了。 3.晚上必须在10点之前睡.切记，是必须的。因为人一天的生长在10点到2点之间。这。

打篮球多久可以长高？

我现在16岁上初三才160CM 我打上3年的篮球可以长高么？[最佳]每天固定10~30分钟的篮球运动,即可奠定良好的长高基矗 打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的。经常打篮球，自然拉伸脊柱，会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度，才能使增高成为可能。

打篮球多久才能增高？

[最佳]根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基矗 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软。

打篮球一天打几个小时有助于长高

[最佳]身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。 同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

长高打篮球每天大概要多久

[最佳]没有规定，尽最大努力，能打多久就多久。篮球增高本身就是因人而异，不是所有人都有效果的。

打篮球多长时间才有利于长高

我14岁，男孩，可身高只有166，我决定每天放学后都去打篮球，那么，我应。[最佳]好！ 肯定有好处的啦！长高的主要原因就是向上跳，有时候没事的时候在家里多对着高高的天花板跳跳也可以的。本人就试过有用，不过是女生啦，长的比较少。 还有就是在这个时期最好多喝喝牛奶哦。高钙的、酸牛奶啦之类的…… 还有就是要保持足够的睡眠

每天早上去打球多久才能长高？

[最佳]我看你早上5点去打，打1年就可以长高很多。 你可以早上吃2个鸡蛋喝杯牛奶， 中午吃要多吃些蔬菜， 晚上要吃些面包。 你才能长得快长得高。