篮球打多久能减肥
每天打一小时的篮球,能减肥吗?172CM,体重80KG,有点肚子,天天打球,能减多少?[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效
每天打一小时的篮球,能减肥吗?
172CM,体重80KG,有点肚子,天天打球,能减多少?[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很。
每天打篮球1个小时 要多久减肥可以有效果
[最佳]表示打球不怎么减肥的... 推荐做有氧运动 慢跑 俯卧撑 仰卧起坐
请问打篮球能减肥么,效果好么,每天要打多长时间呢?
[最佳]减肥不在于打不打篮球,篮球只是一种途径。 饮食规律,作息规律,适当的运动,适当的学习工作,都有助于保持正常体型。在以上前提下,增加一些活动量,是可以健康减肥的。单纯的打篮球,效果很难说。
一般一天什么时间打篮球最好?打多久能起到减肥效果?
[最佳]早上或下午打!如果想减肥就多出汗啊!上篮最容易出汗的了!
每天坚持打篮球能1小时减肥吗
[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。
每天打篮球要多少时间才能减肥?
[最佳]运动减肥其实并不是说只有运动就能减肥,运动减肥方法不当不但不会瘦反而还会胖呢,运动时间不是越长对减肥越有帮助。那么一周要运动多少时间才能有助于减肥呢!每周锻炼270~300分钟,即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实,每天每人摄入1200千。
打篮球减肥要多久才有效果?
打篮球可以减肥吧?那需要多久才能有效果呢?[最佳]半个小时以前是消耗热量,半小时后才是消耗脂肪。 剧烈运动消耗的热量比较少,因为是无氧运动,减肥的话建议多做有氧运动。比如,慢跑和体操
一天打一个小时篮球能减肥吗?
[最佳]我建议早上五点半起床跑半小时步,下午两小时篮球,睡前五十个仰卧起坐…… 记得采纳啊
每天打多久的篮球才能达到减肥效果
如题[最佳]只要出汗就有效果,当然时间越长减肥效果会更好。
打篮球能减肥吗?
[最佳]打篮球确实可以减肥,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义。