打一把篮球要多久

打一次篮球要多久才好？

[最佳]新买的篮球不要打太足，如果经常玩，就不需要打了。两三个月才玩一次的话，玩前打一点就行。

打篮球打多久是最好的？

我打篮球不知道打多久是最好的？？ 肌肉最容易生成的． 回答这2个问题合。[最佳]这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很。

一场篮球赛要打多久

[最佳]NBA为48分钟，分为4节，每节12分钟，第1、2节中间休息5分钟，第2、3节中间休息10分钟、第3、4节中间休息5分钟，中间没对有一定的暂停次数。故一场比赛下来一般接近2个小时，甚至遇见比较激烈的比赛或者加时赛，能达到3-4个小时。

一场篮球比赛多长时间？分几节？一些规则是什么啊？

[最佳]国际篮联的一场比赛40分钟，分四节，每节十分钟。 NBA的一场比赛48分钟，分四节，每节十二分钟。 拓展资料篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲。

一天打篮球打多久比较好？

本人17岁，因为想增高，所以现在每天都有去打。不过每天打的时间不是很。[最佳]打一个半小时最好,最好在下午四五点钟打,这样非常有效果!

打一场篮球赛要多少时间

[最佳]摆一场篮球比赛的比赛用时为48分钟，其中，遇到伤停，犯规，暂停等事件时，计时器就将暂时停止计时，直到比赛恢复进行。即比赛时间虽然只有48分钟，但是实际比赛持续时间将远远大于48分钟，一般会超过两个小时。 每场比赛分两个半时共4节，每节1。

打篮球多久比较好？

[最佳]打篮球一般在两到三个小时内比较好，我都是打个三小时左右就抱球回家了。 当然了，如果朋友多的话，也会打时间长一点。看你的体力吧，尽力而为

一个篮球能打多久？

我才打了3个月，就有皮破了。是去水泥地打的。而且常被同学超远三分仍来。[最佳]看你篮球质量的好坏了，在一个是看自己会不会爱护了，质量一般，自己又会爱护的篮球一般打个四五年没问题的。

打多久篮球才适合?

一天打四小时的篮球叫运动过度?[最佳]运动过度并不是时长来决定的，主要是看你的运动强度。 一般来说非正规训练4小时不能算是运动过度。当然，如果在运动后的第二天感到身体不适的话就应当适量的减少运动的时间了。

每次打篮球多久合适？

[最佳]最好是在感觉到身体很兴奋 不怎么累 的时候就要歇歇了 就像抛物线一样 总之不能在感觉疲劳时 还在打