新手练篮球怎么练动作

新手怎么练篮球

本人初三1.67米，13岁，个子偏低，55公斤，运球不行，弹跳不行，投球不。[最佳]首先练投篮，花多点时间把投篮练好，要像小艾，就必须有速度，有得分能力，把速度练出来，反应要敏捷，上篮也非常重要 1）投篮，花一个月，练定点投篮，一个月之后应该满准的了 2）速度，我想一般人速度都有，只是该学会怎么用，爆发力要有 3）。

篮球新手怎么样练篮球？！主要是基本功。

我现在上高一，身高177。我一直很喜欢篮球，也喜欢NBA之类的。但是由于。[最佳]练习篮球基本功最重要的三点： 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球； 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等； 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。 做到这三点之后，应该按如下方法做： 第一：就是标准的姿势,也就是保持正。

篮球新手如何练习篮球基本功?

如题,本人投篮姿势为一个手投,一个手固定,不过不知道规范不?!基本三分线。[最佳]靠理论是没有用的，最重要的是实践，就是科比也不断的锻炼自己，你自己不能靠理论来练习篮球基本功，你应该花多些的时间去打球！

新手怎么练好篮球

新手怎么练好篮球本人16高三，很喜欢篮球，可是直到高中之前还都只是会。[最佳]多拍球，多运球。最好在球场上带球跑

新手打篮球的基本动作有哪些？

新手打篮球的基本动作[最佳]篮球想打好是一件很不容易的事，但是学会入门还是可以的，我自己本身学习工作之余也打篮球，在这里，我可以跟大家分析一下我自己的打球心得，希望能帮助到大家。 单单就篮球入门来说，主要体现在对篮球的球感之上，基本功是非常非常非常重要的，。

初学者篮球怎么练运球

[最佳]1、熟悉球性的练习动作：如自抛自接、滚球、腰绕环、胯下绕环、左右手的来回拨球等； 2、原地左右手的高运球和低运球； 3、原地双手同步高运球和低运球； 4、原地双手不同步的高低运球； 5、行进间高低运球。 待运球熟练后，再学习其它的运球动作。

篮球新手怎么练习进步最快

[最佳]先得会带球1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！ 当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交*步。 这是两种。

初学者怎么练好篮球

给我讲讲 篮球的基本功怎么练，有哪些 要怎么做！~ 做快需要多长时间可。[最佳]投篮姿势要标准，多中投和上篮 建议你两只手一起练，不要只练投篮手 我的投篮手是右手，以前都不练左手的，现在我想练已经很难练了 多看看别人的比赛，看别人是怎么打配合的 我觉得摩腾的篮球不错，就是奥运会上的那种 耐克的挺耐磨，斯伯丁我觉。

新手怎样才能练好篮球？

[最佳]如何练好篮球基本功 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最。

0基础新手怎么练习篮球？

家附近有个球场，打算每天早上六点去打一两个小时，请问有没有什么系统。[最佳]没打过篮球？好的。 球感是最基础的。刚开始的话先自己找球感，球感不一定要带球跑，在家里没事时多拿球在手上玩一玩，长期拿球可以加快球感养成。 拍球，是最基本动作。记住刚开始时一定要拿大量时间来练习拍球，这点对零基础者尤为重要！！。