打完篮球腰疼怎么恢复

打完篮球后经常腰疼怎么回事？

[最佳]打篮球本来就是需要腰腹力量，每一次冲击篮下都会有碰撞，建议打完篮球做一下按摩！！！

打篮球腰疼怎么办

暑假每天都去打篮球，一段时间后感觉后腰有点疼痛。休息一两天就没事了。[最佳]"打篮球扭伤后坐久了腰疼"。 腰扭伤,一般指软组织损伤而言.包括韧带,肌腱,筋膜等;也可损伤腰椎间盘. 如果"坐久了腰痛",病史较长的话,则首先要排除腰椎间盘膨出或突出. 早期比较轻的腰椎间盘突出的体征:腰脊柱有压痛点;一手按压腰痛点,另一手"下。

如果打完篮球后腰疼，要怎么办才会好些？

[最佳]弟弟。你肯定没热身，上场就打，我年轻时候就这样，现在浑身都疼，所以打球一定要先热热身。你不热身，上去就跳就跑，腰肯定会疼，要注意了。

打篮球后腰疼怎么缓解

[最佳]在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好； 如果严重，及时就医为好。

打完篮球腰很疼怎么办？

[最佳]引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰。

打完篮球后如何缓解腰疼？

[最佳]哈哈 我是个篮球爱好者 通常我打完篮球 如果很累的话就 直接下场走动下 记得是要先走动几分钟才能坐下来休息哦 然后喝点 运动型饮料 ，比如脉动什么的 如果腰酸的话介意做做扭腰运动 这样可以缓缓筋骨啊

打完篮球后第二天腰疼，两天后就能恢复

打完篮球后第二天腰疼，两天后就能恢复这是什么情况，是腰肌劳损的症状。[最佳]腰疼是剧烈运动之后正常现象。打球之前最好先热身，因为平时不锻炼，韧带什么的都需要伸展。

打完篮球后会腰疼是怎么回事

[最佳]一般来说如果是轻微的疼痛的话~~是正常的肌肉酸痛~~如果疼痛剧烈且长时间不能去消除的话~~就是扭伤腰了~~要去看医生 ....。

打球后腰疼怎么办？

[最佳]首先要确定是因为疲劳致使疼痛还是因为扭伤而产生的疼痛，如果是扭伤或其他由于动作不当产生的疼痛建议去医院。如果不是的话建议看看自己投篮或上篮后落地的方式是不是有问题，这也是造成伤病的原因之一，我也有过类似的经验，但是改正后就好多了。

打篮球腰疼怎么两星期都没恢复？

寒假没打篮球，一开学就来劲了，第一次打完后腰就疼。多两天稍好一点，。[最佳]以本人的运动经验看来，你好是去检查看看比较好。 如果你是因为太久没有运动，而发生肌肉疼痛，应该就不会持续两个星期那么久，这样的疼痛大约会在四、五天后就消失了。会持续那么久的，就可能会有其他的伤害。但是，若你在这两个星期内都没理会。