打篮球怎么学会滞空跳投

篮球爱好者们，谁指点一下投篮滞空技巧?

优点不容易被盖帽;滞空投篮的方法如下:1要具备篮球基本功(运球、投篮、传球),具备篮球基本功后要练习投篮的稳定型,标准投篮手肘关节要垂直。2投篮基本功掌。

怎么练投篮，还有滞空的能力，有没高招?

这两个问题我们分开来解决。 第一怎么练好投篮?投篮需要用到我们胳膊的臂力还有手腕的力量,否则你根本投不远。所以首先要练好臂力,练臂力最好的方法是俯卧撑...

打篮球如何学习滞空。谢谢了、、

锻炼腿部的柔韧性及抗压力,然后就练习跳起投篮,三步上篮,把空中停顿慢慢加上去。

我跳投时没力气，球投不出去，该怎样练才能练好真正滞空跳投?

腰力,最重要,

怎么训练能提高滞空时间(篮球)

下面以我的亲身经历来告诉你: 第一阶段:刚开始学篮球的时候还不会跳投(就是跳起来以后停顿一下再投),后来学跳投的时候发现自己的制空时间好短!感觉。

打篮球滞空时间怎么练习?

第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需... 所。

滞空能力是怎么练的?

练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不。

怎样练习滞空?

如何提高你的弹跳力。 如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑。

我的弹跳较好，应该怎样训练滞空能力【上篮动作】?

有一个方法可以提高滞空能力。把脚架在一个离地有一定高度的地方(建议起始高度50-60厘米),手撑在地面上,这对腰力要求是非常高的,有一个很重要的地方,就是...

篮球滞空问题!

你要加强腰腹肌肉的练习,主要是腰肌。这样可以加强空中的协调性,跳得多了自然会体会到规律。