篮球的基本动作都有哪些

打篮球的技术动作有哪些?

1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和...

篮球三大基本功是什么?

篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。 一、运球 运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4... 篮。

怎么玩好篮球，最基本的动作，例如带球，抢板，什么的?

如果没有基础的话,以下是要做的先后顺序。 1.投篮。最先从学会投篮开始,就不停的练习接球投篮,把投篮姿势固定下来,多去看晚上的投篮教程,姿势尽量标准化。。

打篮球的基本手法和规矩有哪些?

关键是面对对手的封盖不能慌,要冷静,知道篮筐在哪儿,出手要快但不能乱,然后就要看手感了,平时多联系也是很有必要的,抛球时手心向上和投篮差不多,手指向上...

打篮球的基本动作有哪些

单手原地投篮 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍。

刚学篮球，先练什么?

我是晓侃侃,我来回答刚开始学打篮球,应该怎么学。具体可以分为个范围来进行练习。 1. 身体素质 篮球运动是一项讲求身体对抗性很强的运动,对个人的弹跳能力、...

篮球步伐都有什么?

篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 1、起动 篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速... 滑。

大家说一说打篮球的基本规则和有哪些犯规及这些犯规的手势?

篮球比赛中的规则较多,且相当复杂,共有93条。技术规则(1)技术犯规:技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正。

篮球的招式有什么?怎么练?

听说小艾是对着影子和镜子做练习的。那不叫蝴蝶穿花步叫换手运球。如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都。

篮球有哪些基本功?(怎么练)

要先练习运球,然后是传球,射球,抢篮板,上篮等等。 1每天原地左右手拍500下球 2绕篮球场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直。