怎么增加篮球手感

怎样才能增加篮球手感与命中率

[最佳]手感是靠经常练出来的 命中率是靠手感而提升或下降的

怎样迅速培养篮球手感

我是一名篮球爱好者 可是总是在运球和球性掌握上有问题 朋友们说是没有。[最佳]首先是要热爱篮球，把它当你的朋友，我常常抱球睡觉感觉很好，每次打球我都尽量打自己的球，它也每次都很听话。然后要保证每天让手触球，而切要充分，几个手指尽量以最大面积接触。最后是多运，多看些街球运球练习，或是篮球队的高变低练习，单。

怎样培养篮球手感？

[最佳]1、翻腕压手训练 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2、挤球(双手挤球)训练 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3、双手。

怎样增加耐力和篮球手感

[最佳]耐力就练跑步，手感的话多练运球，如下：1首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手。

篮球练习手感怎么练??

我是女生,然后每次打比赛都会看着球来运,不太会运球,怎么练?????也不是。[最佳]就是练控球，天天练习。时间长了就有球感，就能不看球运了。 技巧的话去百度找。

篮球练手感的方法

我不能常打篮球,经常在家 家里有一个那种五颜六色的跟正规篮球大小差不。[最佳]这位朋友： 其实我有一段时间的状况也和你很相似，我由于腰部被拉伤了，所以一直都在家。 因此我很害怕，我受伤前在篮球上才刚算得上一个会打球的人，我害怕伤好了又不会打球。 其实虽然篮球是没生命的，但我们却可以把它当成最好的朋友，每天去。

篮球怎么锻炼手感

我在学校不能总打篮球~所以投篮手感怎么保证啊~给我推荐个方法~ 有的时。[最佳]普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。 左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这。

怎么练篮球运球手感啊？？

我初二学生 个子不高 才165 在学校就打打后卫 球龄不高 初一下学期才开。[最佳]多运球，多投篮，要的是对球的熟悉对球的感觉。在球场上，不要害怕突破和做进攻，大胆的做动作，不要害羞，这样你才能进步。

怎么培养篮球手感？

要一些实际有用的，由于我们这里没有专门的体育馆，我只能在星期天去附。[最佳]方法/步骤 1，锻炼柔和的手腕力量。 手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。 2，提高投篮的弧。

怎样增强篮球的手感？

[最佳]方法/步骤 1，锻炼柔和的手腕力量。 手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。 2，提高投篮的弧。