打篮球小腿肌肉拉伤怎么办

打篮球时小腿肌肉拉伤了 一直还疼 该怎么办？

小腿隐隐作痛[最佳]一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内。

打篮球时，小腿肌肉拉伤该怎么办？

一不小心把小腿肌肉拉伤了，不是很严重， 只感觉有一点点疼，肌肉比较紧。[最佳]感觉比较轻的话休息一下，两三天不要剧烈运动，等到异样感觉全部消失再运动 如果比较重的话还是去医院把

打篮球赛腿部肌肉拉伤怎么处理？？

[最佳]搽点药酒，几天内不要做剧烈的运动。还有多休息，休息的时候搽药酒效果最佳。希望早日康复，我也是篮球爱好者 资深健身教练金山答：肌肉拉伤后，首先要把受伤的肢体抬高。如果是胳膊的肌肉拉伤了，就要把手臂放在桌面上。而如果是腿拉伤了，就要。

打篮球时腿部肌肉拉伤怎么办？

[最佳]肌肉拉伤 后，要立即进行 冷处理 ——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决 冷敷 ，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿。

打篮球时，上篮，小腿肌肉拉伤。

上三步篮时太努力，半空中小腿肌肉收缩。 多次出现这种情况，请问从肌理。[最佳]肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

打篮球大腿肌肉拉伤怎么办?

做天球赛不小心拉伤大腿肌肉,不用药物治疗,还能有什么办法吗?[最佳]1、不要轻易热敷 急性运动损伤要冷敷，停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5分钟～10分钟。冷敷过久，如果局部有刺痛感，要及时停止冷敷。可以把冷敷袋拿开一会儿，半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反。

打篮球肌肉拉伤了怎么办？

打完篮球后第两天，浑身酸痛 尤其是大腿 胳膊 .... 有什么办法可以让他。[最佳]首先 我想问问楼主 你现在到底是拉伤啊还是长时间不运动或是运动过量肌肉的酸痛 当你运动过量时候 肌肉会出现酸痛的感觉 打篮球 会出现 大腿 小腿 背部胳膊等多个部位的酸痛 这些是很正常的 和你说的肌肉拉伤是2个概念 如果是这样的话 就好 办了。

打篮球把小腿肌肉拉伤了，应该怎么治愈？

[最佳]病情分析： 如果能排除跟腱完全撕裂，就应该是跟腱在肌腱和肌肉连接的部分部分撕裂。 意见建议：现在冰敷，禁止热敷和按摩，不要贴什么药，没用。抬高患肢，固定，可以考虑做拉伸练习，否则日后容易反复受伤

打篮球跳高时小腿肌肉拉伤怎么做?

我的肌肉拉伤有2周了,我以为自然会好.不过每次到做运动时就会疼,,比如打。[最佳]治疗方法 杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。 用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。 保持凉快 疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做。

打篮球小腿肌肉拉伤，走起路来疼

[最佳]病情分析： 您好，就您的描述来看，您是下肢小腿肌肉拉伤，这样的话，主要是休息，辅助物理治疗，促进损伤修复， 指导意见： 您好，建议您注意休息，近期减少患肢负重活动，卧床的时候抬高患肢，局部可以外用红花油等药物，可以热敷或者到医院进。