打篮球减肥还是跑步减肥

打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。。

运动是可以减体重的,篮球也可以,女性还是推荐练习瑜伽,跳舞可以。也可以慢跑快走等等。。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。

每天跑步1小时 与 打篮球1小时 那个...

指导意见:不管是跑步还是篮球,只要能够增加心率,在这种情况的时候都能增加心脏储备促进血液循环,增强体质,锻炼身体,这个都是有效的

打篮球减肥效果怎么样?

篮球是我们日常生活中的常见运动,在帮助长升高方面具有积极作用。由于运动是减肥的常见方法,所以选择合适的运动来实现减肥很有必要。由于对篮球与减肥的关系。

饭后做什么动作减肥

饭后适合做什么运动减肥?很多减肥中的女生都会想要知道饭后减肥的方式,大多数人估计都知道饭后散散步可以帮助减肥,那么,今天给大家分享一些适合饭。

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的,比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等,最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

打篮球可以减肥吗?

我来模拟一下这个心理。可能大部分人就是这么个情况。 我叫王大锤,我是个胖子。什么,隔壁的易小星减肥成功了?差评,明明说好做彼此的天使,谁先瘦下来谁是狗... 这。

打篮球半小时和跑步5公里哪个好?

跑步更耗费体力,健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身,短期热身,长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃,速度,爆发力和对抗性不...

对于中年男人来说，骑行、跑步、打篮球哪种运动更加适合减肥?

骑行是最能锻炼身材的。骑行需要买个车子,如果道路好,骑行很不错。游泳锻炼效果也好,需要有游泳馆,办卡也不便宜。打篮球需要有球场。跑步看着很简单,但也需。

吃水果麦片可以减肥吗

吃水果麦片可以减肥,但是效果不好。减肥的好方法一般有饮食减肥法,像我们平常所想的那样去节食不是饮食减肥法,这种减肥的方法就是要我们能够养成良。

慢跑和打篮球哪个好?

慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。