如何提高篮球

如何提高篮球水平

我是一个高中生，我很喜欢打篮球，但水平一直不高，你就当我是新手好了。[最佳]把篮球打好 不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先。

怎样提高打篮球技术

我接球总是接不稳，常常在抢到球后由于没有拿稳，而被人抢断，在面对多。[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，。

怎么快速提高球技？（篮球）

在一星期之内[最佳]方法如下： 1、打球的基础之一就是运球，新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。 2、投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。 3、上篮多用两步半的。

怎样快速提高篮球水平

高中生 身高182 身体不算太强壮 上肢力量不太够 算是篮球刚刚起步吧 打。[最佳]想提高提高篮球水平。必须多练习，这是少不了的。下面给你一些建议： 1，运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，。

怎样提高篮球技巧

[最佳]学好篮球的唯一途径是，多看，多想，多练。 重点是多练， 而多练，有一个前提，那就是对篮球足够的热爱，因为高手都是苦练出来的，要坚持苦练，那就必须是足够的热爱，而不是说说而已，现在很多青少少年，喜欢谈论NBA，喜欢网上到处拜师求艺，但。

如何提高篮球技术?

我打了篮球许多年了，但技术还是不咋样，谁教教我呀！最好给个教学视频。[最佳]提高篮球技术的方法： 第一点：控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快速变速。不参与运。

怎样学会和提高篮球？

我上初2，身高173厘米，球技不高，喜欢大前锋，中锋，[最佳]弹跳并不是单单的腿部力量，而是全身力量的综合，只不过腿不力量是比较关键的。 腿部，其次腹部，再次背部，还有臀部。 1.跳绳和跑楼梯是最简单且很有效的提高弹跳的方法。 2.篮下单手摸高也是一个不错的方法。 3.如果条件允许，参加一个健身俱。

怎么提高篮球技巧

我只会射球，次次带球都被人抢断或者盖帽，我看见别人很流畅的就进了，。[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，。

如何提高个人篮球技术水平？

[最佳]篮球，是以手为中心的对抗性体育运动,很多人打篮球时出于爱好自学成才，但是很多人在打了很长时间却技术一直没有进步，接下来，我为大家提供一些技巧，怎样提升自己的篮球技术。 运球 运球是打球中最基础的，如果不会运球，那么就谈不上打球了，。

如何提高篮球技术？

[最佳]练习（基础版） 以13828 1为标题的图片 1 运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，双脚随时准备好移动，不要锁住膝盖。运球时，球不要高过腰部；在防守位置中，球更是不能高过大腿中部。 以13828 2为标题的图片 2 开始时进行大量的运球练习，你会对。