篮球基本功一天练多久

坚持每天都打篮球的人，到底有多少呢?

本人64年的,今年57岁了,只要天气好,除了跑步,就是篮球场上,每年都去参加全国部分城市中老年篮球赛,已经有二十个年头了,随着年龄的增长,参加年龄组的比赛... 升入。

一天要打几次篮球?

对于一个篮球爱好者来说一天打几次篮球都无所谓,只要有时间想打都可以打,而对于那些专业运动员来说每天打篮球就不是按照几次来说了,一些能够十分自觉自律的人。

刚学篮球，先练什么?

我是晓侃侃,我来回答刚开始学打篮球,应该怎么学。具体可以分为个范围来进行练习。 1. 身体素质 篮球运动是一项讲求身体对抗性很强的运动,对个人的弹跳能力、...

篮球基本功有哪些?

我觉得要想打好篮球,篮球场上每个位置需要练好的基础侧重点是不一样的。 篮球比赛中,一支5个人的篮球队伍中根据技术特点共分为5个位置(不过随着现代篮球的发...

1米6学打篮球晚吗?

不晚啊,反正也不用去参加比赛。如果想打职业篮球的可能很小就学打篮球了,也些可能从小学就开始了,练基本功。这个时候身体的骨骼发育比较柔和,协调性好,很多。

训练篮球和练肌肉时间，应该怎么分?

首先训练篮球与练肌肉是两个不同的运动,篮球是全身参与运动,训练全身的协调性;而练肌肉是通过器械或某种方式练习,使得自身肌肉健壮。 在一天当中,早晨训练... 然。

30岁了篮球运球差，现在再练基本功迟不迟，有没有必要?

01、一点都不难;我39岁,我开始打篮球是37岁,球场上跟个傻瓜一点区别都没有;但我不喜欢别人对我的嘲讽,于是,我暗自给自己定下目标,不去和别人比较,自己努... 去年。

篮球基本功应该怎么练?

要知道要想训练成扎实的篮球基本功,平日的刻苦与快速高效率的训练是必不可少的,所以下面我就来讲讲几个能够高效率扎实篮球基本功训练。 训练方式:原地大力胯...

一周一次篮球课有用吗?

学校里面,基本都是一周才会有一节课,但是我觉得用处不小。 首先,在学校一周一次的篮球课,有共同爱好的小伙伴可以一起打篮球,玩,找好自己的玩伴,喜欢的也...

怎么在一个月之内把篮球的突破速度练起来?

我是正经练过一段,,二十多年前了。。。说说我的感受吧,那时候运动知识没有现在丰富。但是总归有些总结。 先说突破这个事儿,实际上并不是唯快不破。像陈... 在。