每天打篮球一小时可以减肥吗

每天打一小时的篮球，能减肥吗？

172CM，体重80KG，有点肚子，天天打球，能减多少？[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很。

每天坚持打篮球能1小时减肥吗

[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。

每天打篮球半年每天一个小时能减肥吗？

我150斤，很自卑，不敢交往女友[最佳]你好，这个一个小时的运动量是相当够的，之类的运动是足够你减肥了，当然你也要控制饮食的摄入，如果不控制糖分的摄入也是功亏一篑的。

每天打篮球1个小时 要多久减肥可以有效果

[最佳]表示打球不怎么减肥的... 推荐做有氧运动 慢跑 俯卧撑 仰卧起坐

每天打一小时篮球能瘦吗？求解答。

我每天下午都会打一两个小时的篮球。我现在178厘米，体重将近160了。怎。[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮。

天天打篮球能减肥吗？

偶是男生，身高1.72米 体重有77.2KG 有点肚子了 我现在每天早上坚持打一。[最佳]你好：打篮球很好当然会减肥了，但要坚持呀，打球的时间不用太多，如果你是初学的1小时以内就够了。如果是你要减肥，那祝你减肥成功啦！

每天打篮球要多少时间才能减肥?

[最佳]运动减肥其实并不是说只有运动就能减肥，运动减肥方法不当不但不会瘦反而还会胖呢，运动时间不是越长对减肥越有帮助。那么一周要运动多少时间才能有助于减肥呢!每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，每天每人摄入1200千。

每天下午打篮球1小时配合着节食可以减肥吗

天天下午大概5点多钟开始打，打1个小时，不是原地投篮等等，活动开的那。[最佳]打篮球1个小时配合节食是可以减肥的。 单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。 总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减。

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。

慢跑一小时和打篮球一个半小时都能减肥么？

如题。两种运动都能达到燃脂的效果吗？[最佳]我建议你打篮球，这个对舒展筋骨好，全身协调运动，比较利于全身减。慢跑有可能小腿变粗，变成肌肉腿……