男生打篮球腿疼怎么办

打篮球后大腿肌肉酸痛怎么办？

[最佳]运动后会肌肉酸痛的原因 1、乳酸堆积 进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下。

男生在打篮球时腿抽筋了怎么办?

男生在打篮球时腿抽筋,怎样快速缓解!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!。[最佳]小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏。

打篮球腿酸怎么办

我最近参加了学校的篮球的才两天腿就很酸怎么办？[最佳]用镇痛的风湿膏药在腿上贴上、让后运动之后将腿伸直，保持水平、、

请教有打篮球的朋友,小腿酸痛怎么办啊

就是现在几乎每天都去打篮球,搞到小腿很酸痛- - 除了减少运动量还有办法吗[最佳]你一定是运动少了点 我一天两场比赛 也不会酸痛 加油锻炼 没事的 ！

打完篮球腿疼怎么办

[最佳]过于疲劳所致，打完篮球后，不能多喝水，最好喝2-3口，然后含一口在嘴里，同时做一些放松训练，（压压腿和后蹬腿这种）做完放松训练后适当按摩小腿部位还有膝关节，这样的话会好一点，休息睡觉的时候，腿部要稍微垫高，（不能高于头部）可以得到。

打完篮球，腿疼怎么办？

怎么样才能让腿快速好 还有比赛要打！[最佳]打球之前也要做一下热身，我之前就是因为没热身、打完球直接歇着，就腿疼，跟你一样。 打完球，也就是剧烈运动之后，不要立马坐下来歇着，走走、动动。 这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这样很疼，痒，酸，难忍。

打篮球小腿疼怎么办？

[最佳]运动过度～修养吧～

打篮球运动损伤，腿疼怎么办

我从去年12月底吧，就没打篮球，不运动，那时候体重115（我身高163），。[最佳]这个长期的问题，建议还是去好点的医院查一下，拍一下片子。 因为如果是普通的长期不运动或者运动过激出现的酸痛一般都会在一周左右恢复。

打篮球之后大腿很疼，怎么回事

[最佳]是你平时运动的太少。一下子突然运动，当然会肌肉酸痛，甚至肿。 首先好好休息，恢复大概一星期吧。 以后不要突然间剧烈运动，首先做好准备活动。

我打篮球时运动过度大腿酸痛，怎样快速恢复

[最佳]肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局。